Чому необхідно приймати магній в6 при вагітності?
Відео: Моя вагітність. Кальцемін і Магне Б6
Ймовірно вам відомо, що Магній В6 при вагітності часто призначається. І це неспроста. Справа в тому, що піридоксин - вітамін В6 - це один з тих важливих вітамінів, на який потрібно звернути увагу під час цікавого і відповідального становища. У цей період потреба в ньому зростає на цілих 30%.
Магній і В6: в чому користь?
Вітамін В6 необхідний для виробництва амінокислот, регулює нервову систему, бере участь в кровотворенні. А найголовніше - забезпечує правильне формування нервової системи і мозку дитини. А магній причому?
Цей мікроелемент бере участь в різних метаболічних процесах. А саме: відповідає за розслаблення м`язів, бере участь в синтезі білків, в обміні цукру в крові, у виробленні ферментів, попереджає вегетативну дистонію. Він ліквідує неспокійні стану, які так шкідливі майбутній мамі.
А крім цього, зменшує токсикоз на початковому терміні. Його дія значно підвищується в присутності вітаміну В6. Тому дуже важливо приймати Магній В6 при вагітності, особливо, якщо вам це порекомендував лікар.
До чого призведе недолік цих речовин?
Дефіцит вітаміну В6 викликає анемію, порушення функцій шлунково-кишкового тракту і нервової системи. Якщо вас періодично мучать судоми в ногах, ви помічаєте підвищену дратівливість, складність із засипанням і при цьому ще й постійно нудить, то вам точно не завадить попити вітаміни, Магній В6 особливо.
Цікаво, що навіть карієс, який різко став вас турбувати під час вагітності, вказує не на недолік кальцію, а на брак вітаміну В6.
І при цьому майте на увазі, що кальцій складно засвоюється організмом без присутності магнію. А перший мікроелемент необхідний як майбутній дитині, але особливо його мамі. Без достатнього надходження магнію, скільки б ви не вживали препаратів кальцію, скільки б не пили молока, кістки будуть все одно страждати. Тому на Магній В6 при вагітності дійсно варто звернути найпильнішу увагу.
До того ж, частою причиною призначення Магній В6 при вагітності служить загроза переривання вагітності. Так як ці дві речовини впливають на мускулатуру матки і усувають загальну нервову збудливість.
На маленьких дітей і новонароджених дефіцит теж відбивається не кращим чином. Виникають процеси гальмування в ЦНС. А також судомні стани, відмінністю яких є те, що вони не піддаються лікуванню іншими препаратами. У той час як Магне В6 вдало рятує ситуацію.
Але варто звернути ще на один момент. У більшості випадків причиною проблем з серцем стає недолік магнію. Тому не тільки жінкам потрібно мати його в своїй аптечці. Пропити курс препарату корисно і тим, у кого в раціоні спостерігається нестача продуктів, які містять вітаміни групи В і магній.
Особливо корисно вживати цільні злаки, бобові в будь-яких видах, ласувати усім розмаїттям горіхів, не проходити повз зелених овочів.
Магне В6 при вагітності. дозування
Добова потреба в вітаміну В6 - близько 2 мг. А магнію - близько 300 мг.
Якщо ви нормально харчуєтеся, і в вашому раціоні присутні названі вище продукти, то ви можете не хвилюватися. Але варто звернути увагу на Магній В6 під час вагітності.
Він випускається в таблетках і в ампулах. Лікар вам призначить, швидше за все, таблетки. В одній міститься 470 мг лактату магнію (це близько 48 мг самого речовини). І піридоксину (вітаміну В6) - 5 мг.
Кількість вам визначить лікар. Але згідно з інструкцією, можна приймати до 8 таблеток на добу. Пити після їжі, розділивши добову дозу на два або три рази. Курс - місяць. Потім робиться перерва.
Але не забувайте, що під час вагітності не варто призначати собі лікування самостійно. Прийом будь-яких, навіть найшкідливіших препаратів, потрібно узгоджувати з лікарем.
