Вітамін е при плануванні вагітності

Величезне значення при плануванні вагітності грає вітамінотерапія. І хоча може здатися, що самі вітаміни ніякого відношення до процесу зачаття дитини не мають, насправді це не так, дані речовини дуже важливі. І особливо значущим в процесі планування вагітності є вітамін Е, про який ми і будемо говорити нижче.

Надзвичайно важливо, щоб на момент зачаття організм жінки був максимально підготовлений до тих навантажень, які найближчим часом йому доведеться витримувати.

Адже майбутня матуся далеко не відразу дізнається про те, що вагітність вже наступила, а значить, перші тижні, а то й місяці, проходять в звичайному режимі - жінка не надто стежить за своїм харчуванням, не дбає про те, щоб вести здоровий спосіб життя, не приймає вітаміни. І організм вагітної в це, найважливіше для нормального розвитку ембріона, час змушений використовувати вже наявні запаси поживних речовин і вітамінів. Причому від того, наскільки рясні ці запаси, безпосередньо залежить і сам перебіг вагітності, і здоров`я майбутнього малюка.

Перераховуючи основні препарати, які обов`язково повинна приймати жінка під час планування своєї вагітності, не можна без уваги залишити вітамін Е. Адже він володіє протизапальними і антиоксидантними властивостями, значно покращує кровообіг (зокрема, мікроциркуляцію крові в тканинах), підвищує імунітет і опірність організму патологічних впливів, а також володіє безліччю інших корисних ефектів.

Фахівці стверджують, що вітамін Е при плануванні вагітності необхідний в першу чергу через свого загальнозміцнюючий дії - він нормалізує роботу серця, захищає від атеросклерозу, допомагає боротися з підвищеним холестерином і так далі.

А крім того, тільки за умови присутності в організмі майбутньої мами достатньої кількості вітаміну Е, її яєчники зможуть нормально функціонувати, підтримуючи гормональний фон на тому рівні, який необхідний для оптимального протікання вагітності. А це означає, що за допомогою вітаміну Е можна мінімізувати ризик самовільного викидня на ранніх термінах.

На сьогоднішній день фахівцями були проведені численні дослідження процесу впливу вітаміну Е на організм вагітної жінки. І, згідно з цим дослідженням, ймовірність викидня значно підвищується, якщо у майбутньої мами спостерігається дефіцит даної речовини.

Втім, вітамін Е здатний надавати позитивний вплив не тільки на яєчники жінки, крім цього він бере найактивнішу участь в процесі формування і функціонування плаценти, активізує вироблення гормону пролактину, що відповідає за нормальну лактацію. А крім того, дослідження показали, що нестача вітаміну Е в організмі майбутньої мами може самим негативним чином позначатися на здоров`я її малюка.

Вітамін Е міститься як в рослинних, так і в тваринних продуктах. Причому найпростіше отримати його з нерафінованих олій, а також з яєць, молока, печінки і м`яса. Крім того, під час планування вагітності вітамін Е можна приймати окремо, тільки робити це потрібно виключно за призначенням лікаря, і в тих дозах, які він для вас визначить. Причому лікар може виписати жінці, яка бажає в найшвидшому часі стати мамою, вітамін Е в складі спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів або ж у вигляді монопрепарата.