Турбує сухість очей, відчуття печіння, дискомфорт при яскравому світлі або сильному вітрі? Можливо, це синдром сухого ока. Що під ним розуміють і як уникнути біди - в нашій статті.
Синдромом в медицині називається група симптомів, яка може проявлятися при абсолютно різних захворюваннях і станах. У випадку з синдромом сухого ока йдеться про такі неприємності, як: відчуття сухості, печіння, різі, піску або стороннього тіла в глазу- затуманення зору, погіршення працездатності очей до вечора, "негативна" реакція на вітер, світло і кондиційоване повітря-сльозотеча. Про причини - в наступному пункті.
Причини синдрому сухого ока
Почнемо з невеликого ліричного відступу про сльозі. У нормі вона покриває рогівку ока безперервним шаром в 0,01 мм - який називається "слізної плівкою". Приблизно кожні 10 секунд вона розривається, а ми рефлекторно моргаємо, щоб повіки знову розподілили по рогівці сльозу. Проблеми починаються тоді, коли ця плівочка рветься частіше і швидше, ніж треба або ми рідко моргаємо. Чому так відбувається?
Глобально причини синдрому сухого ока (ССД) розбиваються на 2 класу.
якщо у пацієнта виробляється мало слізної рідини, що буває при: вроджених дефектах слізних залоз, після запального процесу (кон`юнктивіту, кератиту), при системному аутоімунному захворюванні (синдромі Шегрена), авітамінозі А, прийомі деяких лікарських препаратів (що знижують артеріальний тиск, антидепресантів, транквілізаторів, антигістамінних, протизаплідних засобів), підвищенні змісту гормонів естрогенів і зниження андрогенів в організмі.
коли слізна рідина швидко випаровується: Це зустрічається, наприклад, при несмиканіе століття, нерівності поверхні ока, а ще під дією зовнішніх факторів (вітру, сухого або кондиціонованого повітря) і під час будь-якої напруженої зорової діяльності. Ти ведеш автомобіль, читаєш, вишиваєш або, припустимо, працюєш з мікроскопом або просто за комп`ютером - і так захоплюєшся процесом, що забуваєш моргнути.
У ССД бувають грізні наслідки - аж до втрати зору в результаті важкої форми. Але не лякайся, для того потрібна схильність, просто від читання і вітру такого не відбувається. Але! легку або помірну ступінь синдрому сухого ока і супутні неприємні відчуття в очах ти можеш забезпечити собі запросто - якщо не будеш берегти очі.
Від ССД частіше страждають жінки, виною тому гормони - а саме, високий рівень естрогенів і низький - андрогенів (тестостерону).
Як лікується синдром сухого ока
Не варто займатися самолікуванням, а треба відразу сходити до лікаря (пам`ятай про грізні наслідки). Схема подальших дій залежить від тяжкості і причини недуги. Лікуватимуть системне захворювання (якщо проблема в ньому), захищати тебе від негативного впливу навколишнього середовища, призначать штучні замінники сльози у вигляді крапель або гелів, протизапальні засоби та інші заходи. Процес цей повинен бути динамічним, оскільки клініка підступного синдрому сухого ока характеризується то поліпшеннями, то погіршенням.
Профілактика синдрому сухого ока
В ідеалі час роботи за комп`ютером має становити не більше 4 годин на день. Роби з цим що хочеш. А ось заходи простіше:
Установи екран монітора так, щоб його центр був на 10-20 см нижче рівня очей
Відстань до комп`ютера - не менше 50 сантиметрів
Найчастіше моргай при перших ознаках сухості очей
Час від часу закривай очі і роби ними кілька кругових рухів
Періодично відводь очі від монітора і фокусується погляд на далеку відстань - на 2-3 хвилини
Обов`язково роби паузи під час будь-якої роботи на близькій відстані - кожні 20-30 хвилин
При виникненні дискомфорту не полінуйся зайти до офтальмолога. При необхідності він призначить краплі - препарати штучної сльози. Май на увазі: краще використовувати ті, що без консервантів. Вони закупорені або в монодозі, або в спеціальні флакони по запобіганню забрудненню мікробами і зберігаються три місяці з моменту розкриття.
Є ризик, що консерванти в складі крапель викличуть зворотний ефект - зниження власної сльозопродукції очі, плюс алергічні реакції.
Офтальмолог може порадити замінити контактні лінзи (якщо ти їх носиш і відчуваєш в процесі сухість) на аналоги з більш сучасних матеріалів
