Посміхайтеся на здоров`я, або чому сміх так корисний?

Відео: Сміх корисний для здоров`я!

Багато з нас пам`ятають трохи дивний вираз: "Хвилина сміху замінює склянку сметани". Ну, це в сенсі обсягу корисностей, що містяться в молочному продукті. Але навряд чи хто чув, що склянка сметани замінює хвилину сміху.

Відео: Сміх корисний для здоров`я. Смійтеся на здоров`я !!!

Воно і зрозуміло, що кисломолочний продукт мало кого може розсмішити сам по собі. Принаймні, така реакція була б, як мінімум, дивною для оточуючих, якби ви істерично реготали, дивлячись на склянку сметани.

Сміх, за даними етологичеських досліджень, вперше виник більше 10 млн. Років тому, та й то не у людей, а у людиноподібних мавп. Але коли ми сміємося, то навряд чи замислюємося про те, як би висловлювали зараз свою радість і задоволення, якби не з`явився на світло одного разу сміх. Адже вміння посміхатися та, тим більше, сміятися, дається нам від природи в спадок, причому даром.

І хоч дарованому коневі в зуби не дивляться, але ми-то з вами раз у раз дивимося соратнику по сміху саме в зуби, а вірніше, на рот. Сказавши гарний жарт, відразу ж морально задовольняємося реакцією людини: чим ширше усмішка і триваліший конвульсії сміху, тим нам приємніше. А значить, приємніше організму. Так що ж там, в організмі відбувається, коли ми сміємося?



Відбувається ось що: від сміху від м`язів обличчя в організм йдуть "корисні" імпульси. Вони не тільки благотворно впливають на нашу нервову систему, але і знімають напругу. Навіть несправжня, награна посмішка приносить людині невелике полегшення, що вже говорити про щиру? Веселуни і смехолюби набагато рідше страждають захворюваннями серця, ніж суворі відлюдники. Все тому, що під час сміху зміцнюється ендотелій (серцеві клітини).

Але, зрозуміло, міра потрібна у всьому. Звертаючись до тієї ж російської прислів`ї, можна згадати, що "справі - час, а потісі - годину". Якщо сміятися довго, заразливо і без зупинки, організм не витримає цієї важкої артилерії. І "вмирати зі сміху" у всіх сенсах цього виразу не варто, адже історії відомі випадки, коли люди по-справжньому постраждали від цього.

Наприклад, в третьому столітті до нашої ери грецький філософ-стоїк Хрізіпп захотів раптом пожартувати над своїм ослом, і вирішив допьяна напоїти животину. Чи то осів пил жадібно, та ще й прицмокував, то чи нагадав цей момент вченому щось з особистого досвіду - відомо одне: припадок сміху, раптом почався у філософа, довів його до смерті. Така ось безглуздість ...

Відео: Як впливає сміх на здоров`я

Ще одна важлива деталь: між інтелектом і гумором існує певний зв`язок, хоч і непряма - чим вище IQ, тим людина краще розуміє жарти і жартує сам. Звичайно, певний орган за почуття гумору не відповідає, і якщо у вас "немає тітки", То запитати про її відсутності ні з кого.



Варто тільки погодитися, наприклад, з Марком Твеном, який говорив: "Людина, позбавлена почуття гумору, позбавлений набагато більшого, ніж просто почуття гумору". І нам здається, що мова йде про величезний шматок пирога під назвою "щастя". Як же ще можна зрозуміти, що ти щасливий, і при цьому не посміхатися?

Відео: Чарівні якості сміху

До речі, ендорфін, або гормон радості, має дивовижну властивість розгладжувати зморшки на обличчі. А ще - згладжувати гострі кути. Ну і найголовніше - вирішувати будь-які конфлікти, адже всі ми пам`ятаємо, що гумор - саме грізне наше мирне "зброю".

Так що, смійтеся "на", "для" і "у" здоров`я, не забуваючи щодня приймати корисну порцію свого заповітного "склянки сметани"!




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 153