Очищення печінки в домашніх умовах
Від того, наскільки правильно і повноцінно працює печінку, залежить наше фізичне самопочуття та емоційний стан. Очищення печінки в домашніх умовах служить мірою профілактики і способом оздоровлення.
Корисна інформація
Про те, що печінка не справляється з очисними функціями, свідчать такі симптоми, як свербіж тіла, висипання на шкірі, болі в правому боці, гіркий присмак у роті, нудота, підвищена нервозність і дратівливість, порушення сну. Чищення печінки в домашніх умовах може здійснюватися як за допомогою аптечних препаратів, так і різними народними засобами. Варто пам`ятати, що при наявності великих каменів в жовчних протоках домашні процедури можуть призвести до серйозних проблем.
Перед тим як зайнятися чисткою, перейдіть на щадну дієту, яка виключає важку і високобілкову їжу. В основі раціону повинні знаходитися каші з цілісних зерен, свіжоприготовані соки, овочі, фрукти, рослинні масла. Потрібно пити багато чистої води. Рекомендується максимально знизити споживання солі і цукру. Почистити кишечник допоможе курс клізм.
аптечні препарати
Очистити печінку в домашніх умовах можна за допомогою аптечних препаратів (гепатопротекторів). Найбільший інтерес викликають комплексні засоби, такі як Ессенціале, Резалют Про, Гепабене. Непоганий результат забезпечують гомеопатичні препарати (Хепель, Галстена та ін.).
Крім гепатопротекторів можна використовувати сорбіт. У день чистки харчуватися потрібно лише рослинною їжею. Безпосередньо перед процедурою варто витримати 4-5 годин зовсім без їжі. Прийміть в цей період теплу ванну з морською сіллю. Розчиніть 3-4 ст.л. сорбіту в гарячій мінеральній воді (1 ст.). Повільно випийте отримане засіб, лягайте в ліжко, покладіть на правий бік грілку. Відпочиньте 30 хвилин. Потім випийте теплий жовчогінний чай. Сидіть в ліжку, як і раніше прогріваючи бік. Після спорожнення кишечника можете додатково зробити клізму.
Аналогічну дію має магнезія (сульфат магнію). Препарат (20 г) розчиніть у воді (70-100 мл), випийте отриману емульсію перед сніданком і лягайте в ліжко, приклавши грілку до правого боку. Позив до дефекації зазвичай з`являється через 1-2 години. У день чистки дотримуйтесь вегетаріанську дієту.
Динна дієта
Ми чистимо печінку в домашніх умовах під час дотримання низькокалорійних дієт - важливо лише підібрати правильний раціон. Одним з досить радикальних, але дуже ефективних методів чистки є динний раціон. Перед початком дієти рекомендується відмовитися від м`ясних продуктів і від будь-якої важкої їжі. Одночасно з цим візьміть за звичку щодня випивати 4-6 ст. гарячого зеленого чаю з лимоном. Звикнувши до такого раціону, можете приступати до очисної дієті. Щодня ви будете їсти лише м`якоть дині (5-6 порцій на день, вага порції не обмежується, але розтягувати шлунок не можна). Між прийомами їжі дозволяється пити воду і холодний зелений чай. Тривалість такого розвантаження - 2 тижні. Для очищення печінки ідеально підходить сорт динь довгастої форми з темно-зеленою шкіркою. Якщо такий сорт вам недоступний, можете використовувати той, що є в продажу.
Після завершення чистки потрібно поступово перейти до нормального харчування. Етап переходу займає 3 дні. У перший день включіть в раціон 2 житніх тосту і зелений чай з лимоном (сніданок і вечеря мають саме таке меню). Обід буде складатися з порції рису. Пити можна воду і сік з темних сортів винограду (1 л). В меню другого дня можна додати варені овочі (в іншому раціон залишається колишнім). На наступний день до подібного меню потрібно додати 150 г відвареного курячого м`яса. Динну чистку ви можете здійснювати 1 раз в рік (в сезон дозрівання динь).
Енергетичний очисний масаж
Очистити печінку допоможе регулярний масаж. Сядьте в зручне крісло, спокійно відкинувшись на спинку. Розмістіть праву руку в області печінки (спереду). Ліву руку заведіть за спину і також долонею накрийте місце розташування печінки. Вдихаючи, подумки "стягуйте" енергію з організму і з зовнішнього середовища в район сонячного сплетення. Видихаючи, виганяйте з печінки всі забруднення, подумки "стискаючи" її. Тривалість масажу - 10 хвилин. Протягом дня пийте жовчогінні чаї або соки. Повторюйте таку чистку 3 дні поспіль протягом 4-х тижнів (тобто передбачається 4 етапи по 3 дня з інтервалом в 4 дні).
Відгуки
Очищення печінки в домашніх умовах можна здійснювати з використанням різних методик, тому відгуки сильно відрізняються. Можна зробити висновок, що позитивна дія надає лише індивідуально підібраний рецепт очищення.
