Дієта при вугрової висипки
Відео: Дієта при акне
Для багатьох проблема прищів і вугрів дуже актуальна. У більшості людей вони з`являються в період статевого дозрівання, іноді трохи пізніше. Це й не дивно, адже в організмі відбувається безліч змін, а кількість гормонів зашкалює. Щоб вирішити проблему вугрів, багато їх видавлюють, створюючи собі ще більшу прикрість. Для того щоб вугри перестали з`являтися на шкірі, необхідно привести в норму кількість гормонів в організмі. У цьому допоможе дієта від вугрової висипки.
Відео: Угри на шкірі - від солодкого
Вугрі - дієта
Виникнення вугрів пов`язане зі скупченням в порах жиру, що не вийшов назовні. Логічно, що слід споживати менше жирів, щоб вугри перестали з`являтися. Звичайно, зовсім жири виключити з раціону не можна, інакше почнуться серйозні проблеми з організмом. Але ті жири, які можна споживати, необхідно ретельно вибирати. Та й з вуглеводами сильно важливо знати міру, тому що вони теж, за певних умов, можуть перетворитися в жир.
Відео: Лікар про ВПЛИВ солодкого на ПРИЩІ / Міфи про Акне / Консультація дерматолога
Під час дієти не варто вживати продукти, в яких міститься багато цукру. До продуктів, які можна їсти, відносяться вівсянка, рис, ягоди, висівки, часник, фрукти, чорний хліб, цибуля, капуста, квасоля і т. Д.
Дієта при вугрової висипки не рекомендує вживати молоко, тому що воно містить в собі речовини, які, хоч і корисні, але сприяють появі прищів. Зовсім від молочних продуктів відмовитися не можна, але краще замінити молоко кефіром, користь від цього не зменшиться, а вугрів стане менше. Дієта при вугрової висипки радить дотримуватися правильного харчування, тому що вугри - це явна ознака того, що в організмі не все в порядку. Якщо ж людина буде труїти себе гамбургерами, картоплею фрі і колою, то користі це йому точно не принесе, а ось проблеми зі здоров`ям і зовнішністю з`являться. Тому краще полюбити рибу та інші морепродукти, вони містять величезну кількість корисних речовин. Що ж стосується ГМО продуктів, то про них необхідно забути раз і назавжди, не стільки через бажання позбутися від вугрів, скільки через бажання вижити. Повністю так і не вивчено вплив таких продуктів на людину. А ризикувати своїм життям заради задоволення смакових пристрастей нерозумно.
Відео: Акне і ХАРЧУВАННЯ: молоко, сироїдіння і глютен
До того ж, якщо необхідно позбутися від вугрів, варто приділити час занять спортом. Це допоможе вивести з організму надлишок гормонів.
Дієта при вугрової висипки допомагає дуже багатьом. Головне - це системність і відповідальність в підході до неї.
важливо: перш ніж сісти на дієту при вугрової висипки проконсультуйтеся з лікарем.
