Продукти для збільшення грудей: що дійсно вам допоможе
Зміст статті
- 1 Продукти для збільшення грудей з естрогеном
- 1.1 Спеції та трави: пажитник, фенхель, шишки хмелю
- 1.2 Бобові і соя
- 1.3 зернові
- 1.4 Овочі та фрукти
- 1.5 здорові жири
Основною причиною маленького розміру грудей є недолік гормону естрогену. У жіночому тілі саме він відповідає за красу жіночих форм. Коли естрогену мало, жінка набуває "хлоп`ячу" фігуру: груди стає плоскою, стегна худими. Тому якщо ви хочете трохи збільшити бюст, додайте в свій раціон продукти, що містять естроген. Зауважте, йдеться саме про натуральні продукти, а не про таблетки або біологічних активних добавках.
Продукти для збільшення грудей з естрогеном
Спеції та трави: пажитник, фенхель, шишки хмелю
пажитник містить фітоестроген - речовина, схожа з природним жіночим гормоном. Його зміст особливо високо в паростках пажитника, які і рекомендують включати в раціон.
фенхель давно заслужив славу відмінного "постачальника" естрогену. Його часто використовують при виробництві чаїв для годуючих мам (для посилення лактації) і таблеток для зростання грудей. Збільшення грудей в домашніх умовах за допомогою фенхеля буде простим і смачним: заварюйте висушену траву в якості чаю і вживайте напій пару раз в день.
Зміст фітоестрогену особливо велике в шишках хмелю. Тому, до речі, і виникло переконання, що дамам бажано регулярно пити пиво для збільшення грудей. Однак важливо пам`ятати, що часто виробники пива не дотримуються технології виробництва. І замість натурального продукту бродіння з хмелю і солоду ви можете випити хімічну речовину, користь якого вкрай сумнівна. Тому шишки хмелю бажано використовувати "як є", Заварюючи окропом і вживаючи напій протягом одного тижня раз в 1-2 місяці. Саме так чинили наші бабусі, які успішно застосовували народні методи збільшення грудей.
Бобові і соя
Ці корисні продукти для збільшення грудей доступні кожному. І до того ж, багато хто з них дуже смачні. Підійде як звичайний горох і квасоля, так і сочевиця, нут, червона квасоля. Що міститься в них естроген прекрасно засвоюється жіночим організмом. А ось виділити його в лабораторних умовах і "укласти" в таблетку неможливо. Тому сміливо вживайте натуральні продукти.
зернові
Вміст білка і естрогену високо в вівсі, буром рисі, ячмені. Збільшення грудей продуктами цієї групи також дозволить очистити кишечник і скинути кілька сантиметрів на талії.
Овочі та фрукти
Їжте все! Незважаючи на те, що в більшості з них немає природного естрогену, овочі і фрукти дозволяють жіночому організму підтримувати природний гормональний баланс. І не дають збільшуватися тестостерону - чоловічого гормону, який в надмірній кількості робить дамську фігуру чоловікоподібною, змушує рости темне волосся там, де їм бути не слід.
здорові жири
Збільшення грудних залоз без операції можливо при регулярному вживанні мононенасичених жирів, які містяться в насінні льону, оливках, авокадо, горіхах, кунжуті, а також рослинних маслах з цих продуктів. Високий вміст корисного жиру також в цінних сортах морської риби. Якщо червона рибка не по кишені, їжте жирну Керченську оселедець. Отриманий жир не відкладеться на талії.
Жирні продукти для росту грудей
Як відомо, приємну округлість жіночих грудей надає саме жирова тканина. Підживлюючи її калоріями, ви можете добитися збільшення грудей. Але варто пам`ятати, що разом з грудьми виросте обсяг талії, а потім стегон. І скорегувати фігуру в майбутньому буде дуже нелегко.
Тому знайомтеся з жиросодержащие продуктами для росту грудей. І вирішуйте, чи варто вам їх вживати:
- білий хліб і хлібні кірки,
- банани,
- мед,
- молоко,
- сало.
В обмеженій кількості всі ці продукти дуже корисні для здоров`я. Тому повністю уникати їх не слід. Але очікувати, що один банан в тиждень допоможе вашій грудей підрости, також не варто.
Продукти, які НЕ допомагають грудей рости
Що стосується товарів для збільшення грудей існує безліч міфів. Ось деякі з них.
- Капуста. Цей овоч не робить на груди ніякого впливу. Але їсти його однозначно треба. Сира капуста відмінно очищає кишечник. А на тлі постройневшей талії і груди виглядають якось більше.
- Мінеральна вода без газу. Її вплив також непряме. В добу кожній людині рекомендовано випивати до 1,5 літра мінеральної води. Ця норма забезпечує нормальний обмін речовин в організмі, виведення надлишків жиру. Струнка фігура, гарні груди ... Може бути природа помилки і складається в цій аналогії?
- Сире тісто. Дуже шкідливий продукт, який не принесе вам нічого хорошого. Просто не вживайте.
- Жирна їжа. Ще одна шкідливість, яка приносить 980 грамів ваги на живіт і стегна, і тільки 20 грамів віддає грудей. Отримати шкідливі жири можна з маргарину, магазинного печива, тортиків, смаженої картоплі, майонезу. Якщо ви хочете поекспериментувати зі збільшенням грудної жирової тканини, вживайте жири корисні. Про них ми вже говорили вище.
- Принцип роботи тренажера полягає в вплив на грудні м`язи, за рахунок чого відбувається створення ідеально підтягнутою форми грудей.
- Головна відмінність від аналогів - прилад дає навантаження на всі групи грудних м`язів.
- Тренажер простий у використанні: вам потрібно лише взятися за нього руками і здійснювати здавлюють руху до центру і назад.
Правильне харчування в комплексі з фізичними вправами здатне творити чудеса з вашим тілом. Це також стосується і бюста, який можна "підгодовувати" корисними продуктами, зміцнювати масажем і фізнагрузкі. А потім - насолоджуватися його привабливістю!
