Аромати, корисні для здоров`я

Відео: 7 найбільш КОРИСНИХ НАПОЇВ ДЛЯ ЗДОРОВ`Я

Heinz Leitner / Rusmediabank.ruНет на світі жодної жінки, яка була б байдужа до ароматів. Вибираючи парфум, косметичні засоби і ароматизатори для білизни і приміщень ми насамперед намагаємося аромат і вибираємо те, що нам найбільше до душі. І це суто індивідуально. Варто зазначити, що кожен аромат впливає так чи інакше на відділи головного мозку людини, змінюючи настрій, стан і полегшуючи багато проблем зі здоров`ям. Саме тому широке застосування отримала ароматерапія. Це використання ефірних масел рослин з метою оздоровлення організму. Навіть якщо вам здається, що ви ніколи не пробували цей метод, то це може виявитися помилкою. Наприклад, зараз дуже багато косметичні продукти містять в складі ефірні масла, які не тільки дбають про вашу шкіру, але і стимулюють нервову систему при вдиханні.

Ароматерапія відноситься до нетрадиційних методів лікування і при правильному підході дає тільки позитивний результат. Що важливо знати новачкам: - Не варто купувати ту чи іншу масло тільки тому, що вам подобається запах. Кожне масло діє по-своєму і результат може виявитися зворотнім від того, що вам потрібно. Уважно ознайомтеся з опісаніем.- Дотримуйтесь рекомендовану дозу, щоб не викликати ніяких побічних ефектів, типу головного болю, запаморочення або діскомфорта.- Ефірні масла - це концентрати, а значить їх слід розбавляти. Не слід наносити на шкіру чисте масло, це може призвести до подразнення і навіть до ожогам.- Запах масла все-таки слід підбирати під свій смак. Він повинен подобається і викликати позитивні емоції, тільки так можна розслабитися і отримувати задоволення від процедури.- У разі вагітності, загострення захворювань або алергії, а також при застосуванні ароматерапії для маленьких дітей потрібна консультація з фахівцем.

Як використовувати ефірні масла?

Для жінок в будь-якому віці важливий догляд за своєю шкірою і волоссям. Вікові зміни і несприятливі фактори зовнішнього середовища залишають свій негативний відбиток на її красі. Щоб хоч якось зупинити цей руйнівний процес, в хід йдуть Догляду косметичні засоби і процедури. Чудово, якщо ви можете дозволити собі походи в салон краси. А якщо такої можливості немає? І натуральна косметика відлякує своїми цінами? Тоді на допомогу прийдуть ефірні масла. Їх активно використовують в приготуванні домашніх масок, кремів, бальзамів і т.д. Також можна додати кілька крапель в свій улюблений покупної крем або шампунь для волосся. Рослинний аромат підніме настрій і додасть сил, а корисні активні речовини забезпечать догляд.

Вранці ми часто поспішаємо у справах або на роботу, але вечір цей час для того, щоб розслабитися і зняти напругу. Відмінним варіантом для цього буде гаряча ванна. У ній можна полежати і відключитися від всіх проблем. Доповніть цю процедуру відповідними ароматами. У воду слід додати кілька крапель ефірного масла і можна насолоджуватися атмосферою затишку і спокою. Так, наприклад, лавандова олія добре заспокоює, лікує головний біль і готує організм до сну- мандаріновое- знімає втому, тонізує і піднімає настрій.

Оскільки ефірні масла практично всі є антисептиками, допомагають загоєнню, нормалізую кровообіг і покращують стан шкіри, то їх чудово використовувати при масажі. Визначте свій тип шкіри, підберіть під нього підходяще масло і сміливо додавайте в свій кошт для масажу. Одночасно ви будете вдихати корисні аромати і отримувати активні речовини через пори шкіри. Це і задоволення і польза.- Найпоширеніший спосіб використання масел- ароматерапія в приміщенні. Для цього необхідно придбати спеціальну керамічну аромалампу. У верхню чашу наливаємо водний розчин з додаванням кількох крапель ефірного масла, а в нижньому підставі запалюємо свічку. У міру нагрівання відбувається випаровування розчину, і кімната наповнюється ароматним пахощами. У такі хвилини краще розслабитися і трохи відпочити або помедитувати. При частому використанні методу слід провітрювати приміщення, щоб не було накопичувального ефекту.

Які масла вибрати?

При безсонні добре підійдуть масла ромашки, неролі, лаванди, іланг-іланг, бергамоту. Вони дають заспокійливий ефект, дозволяють розслабитися і полегшити наслідки стресу, усувають тривоги і панічний настрій. При тривалому використанні бажано чергувати ці аромати.

Відео: Як зробити корисні духи в домашніх умовах

При втраті апетиту дуже добре застосовувати апельсинове масло. Можна спеціально не купувати його, а просто очистити будинку апельсин і покласти скоринки, які як раз і містять ефірні масла і наповнюватимуть будинок приємним цитрусовим запахом. Також підійде аіровое масло, яке сприяє виділенню шлункового соку і провокує апетит.

При проблемах зі шкірою вибирайте масла чайного дерева і лаванди. Це прекрасні антисептики, які також знімають запалення, пом`якшують, лікують вугри і фурункули. У разі порізу або наявності екземи та псоріазу застосовують масло бергамота. Воно добре загоює і усуває свербіння. Для очищення шкіри підійде ромашка.

У сезон застуд можна запастися маслами герані, лимона, імбиру, мірри, ялиці, м`яти. Всі вони прекрасно впливають на дихальну системи, борються з хвороботворними мікробами і сприяють швидкому одужанню, а також стимулюють імунну систему.