Чому німіють руки ночами?
оніміння рук в нічний час - явище дуже поширене. Супроводжується воно поколюванням і больовим синдромом, який має тенденцію до посилення при будь-якій спробі поворухнути руками. Виникає такий симптом найчастіше через здавлювання кровоносних судин. У здорових людей такий стан спостерігається вкрай рідко, тому вони його практично не помічають.
Однак якщо терпнуть руки ночами досить часто, то це серйозний привід звернутися до фахівця. Адже такі прояви можуть бути ознаками розвитку серйозних патологічних процесів в організмі.
Причини оніміння рук в нічний час
Варто зазначити, що клінічна картина при оніміння верхніх кінцівок може бути різною. У кого-то може німіти відразу дві руки, а кого-то тільки одна. При цьому прояв даного симптому може відбуватися протягом тривалого часу або всього кілька днів.
Однак залишати даний симптом без уваги не можна, так як він досить часто є причиною психологічних розладів і навіть погіршенням зору. Тому якщо ви стали помічати, що у вас відбувається оніміння рук уві сні, то слід в першу чергу встановити причину появи цієї недуги. І найкраще, якщо з цим питанням ви зверніться до фахівця і не будете займатися самостійно постановкою діагнозу і тим більше лікуванням.
Оніміння лівої руки уві сні
Вночі виникнення даного симптому може свідчити про порушення функціональність серця або зміні серцевої діяльності. Такі порушення є дуже серйозними, тому що можуть привести до порушення роботи інших внутрішніх органів.
У тому випадку, якщо оніміння верхньої лівої кінцівки відбувається також і в денний час, то це є головною ознакою передінфарктному стані або мікроінсульту. Тому вкрай важливо при прояві подібного симптому своєчасно звернутися за допомогою до фахівця.
Варто також відзначити, що німіти ліва рука може й через порушення обмінних процесів в організмі. Найчастіше це обумовлюється дефіцитом вітаміну А і В, які є головними в побудові оболонки нервових волокон. В результаті нестачі цих елементів, ця сама оболонка ушкоджується, в результаті чого нервові волокна починають втрачати чутливість, що і призводить до оніміння руки.
Виникнення подібного симптому може бути пов`язано і з розвитком атеросклерозу лівої плечової артерії. Такий стан найчастіше спостерігається у людей похилого віку і воно вимагає негайного лікування.
До речі кажучи, оніміння рук (як лівої, так і правої) і зовсім може не вказувати на розвиток патологій. Поява такого симптому може обумовлюватися носінням тісного одягу, тривалим заняттям спортом або роботою за комп`ютером.
Оніміння правої руки уві сні
У більшості випадків оніміння правої верхньої кінцівки пов`язано з тими ж причинами, що і оніміння лівої. Це може відбуватися в результаті здавлювання кровоносних судин, а також при розвитку шийного остеохондрозу, сколіозу, травм правого плеча і неврологічних захворювань плечового сплетіння.
Однак варто зазначити, що оніміння правої руки не пов`язано зі розвитком патологій серця. У рідкісних випадках такий стан може свідчити про передінсультному стані, в результаті якого відбувається звуження кровоносних судин, розташованих в області шиї.
Чого варто побоюватися?
Якщо вночі під час сну німіють руки протягом довгого часу, то не варто залишати цей симптом без уваги. Адже він може вказувати про розвиток серйозних патологічних процесах, що відбуваються в серці і кровоносних судинах.
Але перш ніж думати про захворювання, уважно вивчіть своє спальне місце. Можливо, на вашому ложі є горби або вм`ятини, які заважають вам спати і здавлюють ваше тіло. Також необхідно проаналізувати ваше білизна, в якому ви спите. Якщо воно занадто тісне, то це теж може приводити до оніміння верхніх кінцівок.
Якщо ж після ретельного аналізу, вам не вдалося виявити ніяких причин, які б могли провокувати оніміння рук, то вам слід замислитися про своє здоров`я і відправитися до лікаря. Адже даними симптомом може також проявлятися утворився тромб в артерії, від якого слід терміново позбуватися, так як він призводить до порушення кровообігу в цілому.
Варто зазначити, що постійне оніміння рук може привести до омертвіння тканин, так що зволікати з візитом до лікаря все ж не варто.
Крім того, оніміння рук може відбуватися і в результаті розвитку ішемічного інсульту. У тому випадку, якщо людина вчасно не вдаватиметься до жодних заходів щодо його усунення, то це може призвести до виникнення інсульту, для якого характерна гостра нестача кровообігу в головному мозку.
Що робити?
Причини оніміння рук під час сну можуть бути самими різними. І перш ніж позбавлятися від даного симптому, необхідно встановити, чому взагалі він виник. А відповісти на дане питання вам зможе тільки кардіолог, терапевт і невролог. Тому в першу чергу вам необхідно звертатися саме до цього вузького кола фахівців.
Можливо, що для точної постановки діагнозу вам призначать МРТ хребта або ЕКГ. Ці методи діагностики дозволяють отримати більш точну оцінку стану здоров`я.
Як правило, лікування оніміння верхніх кінцівок найчастіше відбувається локально. Тобто, в першу чергу воно спрямоване на відновлення трофічної рухливості тканин і функціональності передавленной судин.
Для цього може бути використана фізіотерапія, яка сприяє нормалізації кровотоку в артеріях і його харчування. Найчастіше вона включає в себе ультразвук, лазерну терапію і електрофорез. Все це в комплексі з лікарськими препаратами дозволяє досягти високої ефективності в лікуванні оніміння рук. А найголовніше, ці лікувальні заходи сприяють усуненню головної причини появи цієї недуги - порушення кровообігу.
Також фахівці досить часто вдаються до мануального впливу на організм при лікуванні оніміння рук. Воно дозволяє усунути запальний процес в уражених тканинах. Ідеально підходить для лікування остеохондрозу та інших захворювань опорно-рухового апарату.
ЛФК в лікування оніміння рук є важливою ланкою. Так як спеціально розроблені вправи дозволяють розробити суглоби і м`язи, а також привести до їх зміцненню і нормалізації кровообігу в тканинах.
В принципі, всі лікувальні заходи, спрямовані на лікування оніміння рук, пов`язані з поліпшенням кровообігу. З цієї причини хворим із даними симптомом необхідно постійно займатися фізичними навантаженнями.
Для цього зовсім не обов`язково тягати тяжкості і виконувати складні вправи (тим більше що хворим з остеохондрозом і артритом забороняється надавати сильне навантаження на організм). Можна просто регулярно влаштовувати піші прогулянки або виконувати щоранку зарядку.
Народна медицина в лікуванні оніміння рук
Якщо німіють руки ночами лікування їх може включати в себе засоби народної медицини. Однак варто зазначити, що всі вони спрямовані лише на зняття даного симптому, а не на усунення самої причини його появи. Тому найкраще, якщо ви будете використовувати методи народної медицини в комплексі з основним лікуванням, яке вам призначить лікар.
Якщо у вас вночі оніміли руки, зняти неприємне відчуття ви можете за допомогою контрастної ванни. Для цього візьміть дві глибокі ємності, в одну налийте холодну воду, в іншу гарячу. Потім починайте по черзі опускати в них руки до тих пір, поки оніміння кінцівок не пройде.
Після такої процедури потрібно взяти скипидарні мазь і обробити їй верхні кінцівки (від ліктя до кінчиків пальців), а зверху укутати їх чимось теплим (наприклад, на кисті можна надіти рукавички, а відстань від плеча до рук обмотати теплим рушником або пелюшкою).
Також зняти неприємне відчуття можна і наступним методом: налийте в глибоку ємність гарячу воду, опустіть в неї руки і починайте з усією силою тиснути на дно. Після чого витягніть руки з води, а потім знову повторюйте дану процедуру до тих пір, поки оніміння не пройде.
У тому випадку, якщо оніміння рук відбувається постійно, то необхідно проводити заходи по зміцненню стінок судин. Для цієї мети можна кожне вранці натщесерце випивати один стакан гарячої води. Тільки робити це слід регулярно, в іншому випадку ви не зможете домогтися бажаного результату.
При оніміння рук також можна вживати спеціальну суміш, приготовану з селери (1 кг), меду (250 мл), лимона (2 шт.) І петрушки (1 кг). Щоб у вас з цих продуктів вийшла однорідна суміш, ви можете використовувати м`ясорубку або блендер. Вживають її натщесерце по 2 ст.л.
До речі кажучи, при оніміння кінцівок корисною вважається гарбузова каша. Тільки є її не обов`язково. З неї готуються теплі компреси, які просто прикладають до рук, а після загортають шарфом або пелюшкою. Каша для цих цілей готується традиційним способом. Накладати її на руки слід тільки в теплому вигляді (гаряча і холодна каша може привести до пошкодження шкірних покривів).
Коли німіють руки, усунути неприємний симптом допоможуть розтирання кінцівок. Для цього ідеально підійде суміш із солоних огірків і червоного перцю. Для її приготування вам потрібно буде натерти огірки на дрібній тертці, змішати з великою кількістю червоного перцю, а після залити це все 05, л горілки. Такий настій потрібно заховати в темне місце на один тиждень. Потім його слід добре процідити і розтирати їм руки при перших же симптомах оніміння.
Також можна придбати настоянку болотного багна в аптеці і залити її яблучним оцтом в співвідношенні 1: 3. Після чого суміш повинна обов`язково настоятися близько одного тижня в темному місці, а потім її можна використовувати. Розтирайте їй руки, як тільки вони оніміють. Неприємний симптом швидко зникне і ви зможете нормально заснути.
Коли у вас вночі німіють руки, ви хочете швидко позбутися від цього почуття, але при цьому не хочете вставати з теплого ліжка, ви можете виконати кілька нескладних вправ, які швидко усувати неприємний симптом.
Покладіть голову на подушку і підніміть вгору руки. Починайте активно трясти ними, як ніби хочете щось струсити з них. Робіть так протягом 5 хвилин. Якщо після цього оніміння не минуло, починайте стискати і розтискати кулаки, тільки робити це необхідно дуже швидко. Така вправа сприятиме поліпшенню кровообігу в руках і зніме неприємне відчуття.
Профілактика оніміння верхніх кінцівок
Основна причина частого оніміння верхніх кінцівок - порушення кровообігу в результаті здавлювання кровоносних судин. Тому вам необхідно поміняти своє спальне місце і надягати на ніч тільки зручний одяг.
Крім того, часте здавлювання кровоносних судин призводить до зниження їх тонусу. Тому слід виконувати різні заходи по зміцненню їх стінок. Для цього регулярно займайтеся фізичними вправами, прогулюйтеся по місту пішки, піднімайтеся по сходах і т.д.
Але при цьому не варто забувати про те, що повністю позбутися від цієї недуги ви зможете тільки після з`ясування та усунення причини його появи. А для цього необхідно відвідати лікаря і пройти повне обстеження на предмет наявності патологій.
Якщо у вас виявляться будь-які захворювання, які впливають на кровообіг, вам слід пройти повний курс лікування. Тільки після цього ви зможете надовго забути про таке неприємне симптом, як оніміння рук уві сні.
І пам`ятайте, ніколи не займайтеся самолікуванням, якщо не впевнені в тому, що часте оніміння кінцівок не викликане патологічними процесами. Адже цим ви зможете тільки погіршити ситуацію, що склалася і зробити тільки гірше самому собі.
