Як прибрати живіт після кесарева перетину
Відео: Як прибрати живіт після кесарева перетину
Як прибрати живіт після кесарева - питання, яке хвилює, мабуть, кожну першу маму, минулий цю операцію. Мало того що розрізаються і шкіра, і м`язи, матка скорочується на порядок повільніше, ніж при пологах, і коли йде живіт після кесарева, здається, що це відбувається як в дуже сповільненій зйомці - по міліметру в місяць. Несправедливо до сліз! Так, ще й вправи для живота після кесаревого робити не можна. Спорт категорично заборонений, і хоч плач! І як тепер відновити нормальний живіт після кесарева? Як повернутися до колишньої форми і виглядати красунею, а не чудовиськом?
Як відновити живіт після кесарева
Почнемо з того, що відновлювальний період, коли заживає операційна рана, це окрема тема, тут нічим не допоможеш, поки шов не заросте. Ні спорту, ні кремів в цей час застосовувати не можна, але це не означає, що підтягнути живіт після кесарева можна буде тільки через півроку! Діяти можна і потрібно вже зараз. По-перше, спати потрібно на животі, це допомагає скоротити матку швидше, половина живота вже піде, і половини приводів для паніки не буде. згадати тільки, худюща Кейт Міддлтон, і та після пологів виглядала "все ще вагітної" за рахунок того, що випинався живіт. І нічого, пара тижнів - і порядок. По-друге, необхідно носити бандаж, а краще навіть купити собі парочку, різних моделей, і носити їх по черзі.
Як підтягнути живіт після кесарева перетину
Як тільки шов затягнеться, можна скористатися методом Каті Мірімановой. Він як прибрати живіт після кесарева допомагає, так і розтяжки лікує. Потрібно розвести таблетки муміє в воді і змішати зі звичайним дитячим кремом. Відразу варто сказати - аромат у цій суміші той ще, тому чоловіка краще близько не підпускати протягом хоча б двох-трьох годин, поки йде активне вбирання суміші в шкіру. Чи не зашкодить в цьому ж періоді контрастне обливання живота і скраб, в тому числі той же "мірімановскій", Зроблений зі звичайного спитого кави навпіл з гелем для душу. Найпростіший і відмінно працює рецепт. Після скрабу можна наносити коригувальний крем і робити десятихвилинну масаж жорсткою щіткою, рукавичкою або просто пальцями, розтираючи шкіру до відчуття тепла.
Як прибрати живіт після кесарева - активне відновлення
Кілька місяців, коли живіт після кесарева йде в годину по чайній ложці, пережити досить складно, зате потім можна цілком і повністю присвятити себе активних занять. Варто повірити, плоский живіт після кесарева - це не міф, це реальність, просто потрібно домагатися свого і не відмовлятися тим, що дитина забирає абсолютно весь вільний час, і невільний теж. Допомагають: плавання і аеробіка у воді, ізотонічні тренування, спеціальні вправи для живота після кесаревого, спрямовані на поліпшення тонусу м`язів черевного преса. Такі можна з легкістю знайти в фітнес відеокурси післяпологової реабілітації або отримати в клубі, якщо є можливість ходити на заняття з тренером. Так, це займе пару місяців, а то й більше. Доведеться попітніти, причому, неабияк, зате результат не змусить себе чекати - прибрати живіт після кесарева перетину обов`язково вийде, не варто навіть сумніватися!
Як прибрати живіт після кесарева перетину, якщо він висить?
А ось це вже ситуація під назвою "катастрофа". Досить складно буде прибрати живіт після кесарева, якщо під час вагітності було набрано відчайдушний кількість зайвих кілограмів, або народилися близнюки, і передня черевна стінка розтягнулася занадто сильно, тому благополучно відвисла у вигляді абсолютно неестетичного "фартуха". Звичайно, можна і потрібно спробувати боротися з цим неподобством традиційними методами - масажем, дієтою і спортом. Але, відверто кажучи, в більшості випадків це мало допомагає, тому що підтягнути одними тільки вправами величезний шкірний клапоть просто неможливо.
Відео: як прибрати живіт фартух і боки після кесарів вправи
На радикальні заходи, що дозволяють прибрати живіт після кесарева, можна погоджуватися тільки в тому випадку, якщо дітей більше не планується. Інакше гроші будуть витрачені даремно. Та й сам метод, м`яко кажучи, не дуже здоровий, зате реально дієвий. Шкіряні фартухи прибираються з його допомогою безслідно. Це операція абдомінопластика. Дорога, травматична, що вимагає ще більшого періоду реабілітації, ніж кесарів, плюс доведеться потурбуватися додатково і грошима, і іншими засобами для подальшої прибирання великого шраму, що залишається внизу живота. Втім, у виборі між фартухом і шрамом багато дам альтернативи не бачать.
Шрам зашліфувати можна, ми говорили про те, яким чином реально прибрати шрам на тілі після кесарева, ці методи підійдуть і для рубців після пластики. Зате фартуха точно не буде. Зрештою, моральне здоров`я мами - це найважливіша складова правильного виховання дитини. Так що, ще неясно, що шкідливіше - операція або роки мук і невдоволення собою. У будь-якому випадку, йти на операцію потрібно тільки тоді, коли інші засоби випробувані і точно безпорадні. Найчастіше абдоминопластика мамам навіть не потрібно, вистачає сімейної терапії. Пробуйте, все вийде!
