Основні симптоми і перша допомога при сонячному ударі

Влітку в рази зростає ризик отримати тепловий чи сонячний удар. І щоб убезпечити себе, потрібно з`ясувати основи першої допомоги, а також заходи профілактики.

Відео: Сонячний і тепловий удар як допомогти потерпілому

Що відбувається в організмі?

Тепловий удар - це вкрай небезпечний стан, який виникає при впливі на людське тіло підвищеної температури і деяких інших умов. Через такого негативного впливу підвищується температура м`яких тканин, потім під впливом тепла розширюються судини, що викликає прилив крові до всіх важливих органів (в тому числі і до мозку).

Перегрів тіла призводить до того, що порушуються природні процеси теплообміну, які дозволяють контролювати і регулювати температуру тіла. Через значного припливу крові до головного мозку починається його набряк, виникають локальні крововиливи, які можуть вплинути на роботу мозкових клітин і центральної нервової системи.

Сонячний удар, по суті, є різновидом теплового, але виникає при тривалій дії безпосередньо на череп прямих сонячних променів. Такий стан більш небезпечно, так як його ознаки більш небезпечні і яскраво виражені, адже від перегріву першим починає страждати саме мозок.

Через що може виникнути?

Основна причина сонячного удару - це безпосередньо вплив на голову сонячних променів. Тобто отримати його можна тільки в жарку пору року, коли сонце особливо активно.

Причини теплового удару різноманітні:

підвищена температура повітря (вище 30 градусів);
підвищена вологість повітря;
вживання недостатньої кількості води (рідина бере безпосередню участь в процесах терморегуляції);
підвищені фізичні навантаження (особливо в задушливому приміщенні);
тісний або синтетичний одяг, а також велика її кількість.

Також підвищують ризик теплового удару такі захворювання і стану як алкогольне сп`яніння, цукровий діабет, ендокринні захворювання, надлишок маси тіла або ожиріння, дитячий і літній вік (у літніх порушуються процеси теплообміну, а у дітей вони ще працюють не в повну силу), деякі захворювання центральної нервової системи або серцево-судинної (ішемічна хвороба, гіпертонія або вегето-судинна дистонія), прийом деяких медикаментозних препаратів.

прояви

Основні симптоми теплового удару:

головний біль або запаморочення;
слабкість у всьому тілі;
"мушки" в очах, потемніння, переднепритомний стан або навіть непритомність;
почастішання пульсу;
поверхневе і часте дихання, задишка;
гаряча і суха шкіра, повна відсутність потовиділення;
нудота або блювота;
почервоніння шкіри;
в деяких випадках виникає сплутаність свідомості: провали в пам`яті, галюцинації;
також можуть спостерігатися порушення мови і зору;
підвищення температури тіла.

Сонячний удар проявляється приблизно так само, але все симптоми більш виражені і зазвичай розвиваються стрімкіше.

Що робити?

Як надати допомогу при тепловому ударі?

Перш за все, слід викликати швидку допомогу, так як наслідки теплового удару можуть бути найсерйознішими.
Постраждалого потрібно негайно перемістити в прохолодне місце.
Якщо людина перебуває у свідомості, то потрібно запропонувати йому води. Але пити слід дрібними і частими ковтками, щоб уникнути блювоти.
Якщо потерпілий знаходиться в несвідомому стані, то його потрібно покласти, підклавши що-небудь під голову. Це дозволить забезпечити відтік крові від мозку і уникнути западання язика і задухи. Також слід повернути голову набік, щоб у разі блювоти людина не захлинувся.
При тепловому або сонячному ударі людини можна протирати ганчіркою, змоченою в холодній воді, або навіть обернути вологою тканиною, щоб нормалізувати теплообмін.
З людини по можливості потрібно зняти одяг. Особливо важливо звільнити його від надмірно тісних і синтетичних речей.
Забезпечте надходження свіжого повітря. У приміщенні можна включити кондиціонер або вентилятор, а на вулиці потрібно обмахувати потерпілого.
До голови можна прикласти щось холодне, наприклад, пляшку з холодною водою. Також допоможе прохолодний компрес. Щоб зробити його, поверніть кілька разів відрізок тканини, змочіть його в прохолодній воді і прикладіть до чола.
Також можна прикладати щось холодне до місць, температура яких найбільш висока. До них відносяться пахви, зап`ястя, шия, пахова зона.
Якщо є можливість, то можна занурити потерпілого в прохолодну (але не холодну) воду.
Що робити, якщо людина, яка отримала тепловий чи сонячний удар, втратив свідомість? Можна спробувати привести його до тями за допомогою ватки, змоченою в нашатирному спирті, піднісши її до носа на кілька секунд.
При відсутності пульсу і дихання слід зробити штучне дихання і непрямий масаж серця.

Що зробить лікар?

Лікування теплового удару має на увазі нормалізацію процесів терморегуляції, а також поповнення запасів рідини в організмі. Для цього використовуються сольові і ізотонічні розчини, глюкоза. Іноді для відновлення роботи серця рекомендуються адреналін, кофеїн. При збудженні призначаються седативні препарати. Протягом декількох днів слід дотримуватися постільного режиму.

наслідки

Тепловий або сонячний удар може привести до найсерйозніших наслідків, аж до коми і навіть летального результату. І особливо небезпечний такий удар у дитини, так як терморегуляція неповноцінна, а дефіцит рідини виникає дуже швидко і часто призводить до тяжких ускладнень.

Відео: Невідкладна допомога при тепловому та сонячному ударі

профілактика

Уникнути сонячного або теплового удару допоможуть наступні заходи профілактики:

У літню пору носите головний убір, причому бажано світлий і виготовлений з натуральної легкої тканини.
Намагайтеся не виконувати важку роботу, перебуваючи в задушливому приміщенні або під прямими сонячними променями.
Носіть світлий одяг, виготовлену з легких натуральних тканин і не стискує руху.
Пийте якомога більше рідини, наприклад, мінеральної або звичайної води. А ось вживання газованих напоїв, чорного чаю і кави слід скоротити.
Не варто відвідувати пляжі і, взагалі, перебувати на відкритих просторах в годинник підвищеної активності сонця (з 12:00 години дня і до 17:00 години вечора).
Бажано не переїдати, а харчуватися невеликими порціями і часто. Краще віддавати перевагу фруктам, овочам і ягодам.
На пляжі чергуйте прийом сонячних ванн з купанням. Не засмагати занадто довго.
При будь-якому нездужанні негайно підіть в прохолодне місце і випийте води.

Тепер ви зможете не тільки надати допомогу, а й захистити себе і близьких.

Здоров'я