Як збити температуру
Нормальна температура тіла у середньостатистичного дорослої людини становить 36,6 ° C, але в залежності від деяких обставин вона може змінюватися. Іноді, щоб поліпшити сон, уникнути теплового удару або позбутися від лихоманки вам потрібно збити температуру. Цілком успішно це зробити можна ліками, які продають без рецепта, а також використовуючи перевірені методи, підтверджені науково або неперевірені народні засоби.
кроки
Метод 1 з 2: Використання перевірених методів1
Прийміть жарознижуючі ліки, щоб швидко збути температуру. Антипіретичні (жарознижуючі) медикаменти - це легкий спосіб знизити температуру при лихоманці.
- Ці препарати діють шляхом пригнічення вироблення простагландину E2, речовини, через якого клітини в гіпоталамусі (область мозку, яка відповідає за температуру) дуже швидко запалюються, підвищуючи температуру тіла.
- Препаратами такого типу є ібупрофен, напроксен і аспірин.
- Аспірин не рекомендується до прийому дітей, що страждають на вірусні захворювання, тому що він може стати причиною розвитку синдрому Рея (рідкісне захворювання, яке вражає мозок і печінку).
- Дозування цих ліків різниться в залежності від віку.
- Проконсультуйтеся з лікарем на рахунок дозування або прочитайте інструкцію до препарату.
2
Щоб знизити температуру природним способом, пийте прохолодні напої. Виспівує 2-3 літри рідини за раз. Така кількість напою допоможе швидко і безпечно знизити температуру.
Відео: ЯК знизити високий ТЕМПЕРАТУРУ ТІЛА БЕЗ ТАБЛЕТОК
Відео: Олена Малишева. Як збити температуру у дитини
3
Носіть світлу і легкий одяг, вона не затримує тепло. Постарайтеся не носити темний щільний одяг, тому що вона притягує і утримує тепло.
4
Уникайте активної і енерговитратній діяльності, щоб знизити метаболічну тепло. Якщо ви займаєтеся чимось енерговитратним, ваше тіло буде нагріватися за рахунок витрати енергії і фізичних навантажень.
5
Якщо ви хочете остудити певні ділянки тіла, помістіть на них пакети з льодом. Спробуйте прикладати лід до шиї, пахв і пахової області.
6
Приймайте душ і ванну в прохолодній воді, щоб уникнути перегріву. Прохолодний душ або ванна - це відмінний спосіб знижувати температуру тіла систематично, так як це входить в розпорядок дня кожної людини.
7
Постарайтеся не їсти гостру і жирну їжу, без неї тепло швидше йде. Гостра і жирна їжа прискорює обмін речовин, примушуючи тіло виробляти більше тепла.
8
Розслабтеся в прохолодній обстановці. Прямуйте в прохолодне приміщення, наприклад в кімнату з кондиціонером або в кімнату, у якому не потрапляє сонце.
9
Сядьте навпроти вентилятора, щоб на вас дув прохолодний вітер. Так як в основному температура повітря нижче, ніж температура тіла, прямий потік вітру посприяє зниженню спека.
1
Пийте настойку шлемника широколистого (Scutellaria baicalensis), щоб розширити кровоносні судини поблизу поверхні шкіри. Шоломниця широколистий - це китайське лікувальна рослина, яке знижує температуру тіла, розширюючи кровоносні судини під поверхнею шкіри ..
- Коли судини розширені, тепла легше виходити з вашого тіла.
- Ця рослина небажано вживати вагітним і годуючим жінкам.
- Воно продається в основному в формі рідкого екстракту як заварка для чаю.
- Щоб приготувати чай залийте 1-2 чайні ложки шлёмніка широколистого склянкою гарячої води (230 мл).
- Накрийте і дайте настоятися 10-15 хвилин.
- Пийте по 2-3 чашки в день.
2
Щоб позбутися від лихоманки спробуйте бузину чорну (Sambucus nigra). Бузину чорну іноді використовують як засіб від лихоманки, однак його не рекомендують вагітним і годуючим жінкам.
3
Споживайте кору верби (Salix spp.) Для пригнічення вироблення простагландину E2. Вербова кора містить речовину салицин, яке знижує температуру тіла шляхом пригнічення вироблення простагландину E2, речовини, через якого клітини в гіпоталамусі (область мозку, яка відповідає за температуру) дуже швидко запалюються, підвищуючи температуру тіла.
4
Спробуйте деревій звичайний (Achillea millefolium), щоб розширити периферійні кровоносні судини. Прийом деревію допоможе розширити ваші периферійні кровоносні судини, щоб підвищити тепловіддачу і дбайливо знизити температуру тіла.
Відео: Коли потрібно "збивати" температуру і чим? Домашня аптека.
5
Щоб стимулювати вироблення поту вживайте кайенскийперець. У кайенского перцю міститься особлива речовина, яка стимулює вироблення поту і знижує температуру тіла.
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу