Як впоратися з діареєю в школі
Діарея може перетворитися на справжній кошмар, особливо якщо ви опинитеся в пастці в громадському місці, як, наприклад, в школі. Якщо цей кошмар стане реальністю, ось кілька порад, які допоможуть вам справитися з ситуацією в цей день.
кроки
1
Запобігайте це. Якщо ви з`їли сумнівне м`ясне блюдо в місцевій закусочній або не свіжий картопляний салат, ви можете бути впевнені, що вас незабаром наздожене діарея. Тому, перш ніж є щось сумнівне, запитайте себе, чи варто це робити, особливо якщо ви йдете до школи, де так важливий ваш зовнішній вигляд. Якщо у вас все-таки з`явиться ця недуга, ви зможете з ним впоратися за допомогою ліків.
Відео: ДІАРЕЯ В затор перед РОБОТОЮ
2
Якщо ви змушені бути в школі і вже відчуваєте знайоме бурчання внизу живота, стисніть м`язи сідниць якомога сильніше, щоб ні в якому разі не допустити неприємності з виділенням фекалій.
Відео: Кишкові інфекції - Школа доктора Комаровського
3
Створіть дійсно гучний звук, наприклад, Прокашляйтесь або хлопніть підручником, якщо ви відчуваєте наближення неприємного звуку з кишечника.
4
Постарайтеся стримувати будь-які звуки, якщо вони виникнуть, або підіть в гучне місце.
5
Якщо ви забруднили штани спробуйте бризнути на них духи або одеколон, закрити штани ззаду сумкою, книгою або сорочкою.
6
Якщо вам вдасться впоратися з вашою проблемою в обідній час, ви можете побігти в туалет і полегшитися замість того, щоб йти обідати в їдальню.
7
Постарайтеся роздобути будь-які ліки проти діареї. Якщо вам вдасться потрапити до шкільної медсестри, запитаєте, чи може вона вам дати Регидрон, Имодиум або будь-яке інше ліки, які допоможуть вам справитися з вашим недугою. Якщо у вас є можливість скористатися телефоном, зателефонуйте комусь із родичів, щоб вам принесли ліки, в якому ви відчайдушно потребуєте (і змінні штани.)
8
У гіршому випадку ви забрудниться, і навколишні помітять це. Така ситуація здасться пеклом, але якщо таке трапиться, зробіть все можливе, щоб впоратися з проблемою.
Поради
Відео: Що допоможе від проносу? Бридко! Але корисно знати кожному!
- Намагайтеся не ходити в школу з діареєю. Вам стане ніяково, якщо станеться неприємність, і навколишні дізнаються про це. Якщо у вас вихідний, по крайней мере, перебуваючи вдома, ви зможете змінити білизну. Пийте кип`ячену воду, щоб очистити ваш кишечник і відпочивайте протягом дня. Ви також можете поширювати мікроби, якщо підете в школу з діареєю.
- Замість страждань в школі, скажіть вчителю, що ви погано себе почуваєте, і поверніться додому.
- Якщо це з вами сталося, або якщо ви лише підозрюєте можливість хвороби, візьміть з собою змінний одяг, спеціальні ліки, і які-небудь духи. Також будьте уважні і стежте за тим, що ви їсте.
- Рекомендується завжди тримати змінний одяг в роздягальні або носити в сумці на всякий випадок. Тим більше, може статися все що завгодно, не обов`язково діарея.
- Дізнайтеся, чи можете ви на один день звільнитися від занять в школі, щоб впоратися з усіма цими брудними проблемами якнайшвидше будинку.
- Візьміть з собою в школу яблуко або банан. Яблука допомагає запобігти діарею, а банани - відновити роботу шлунка.
- Ваше краще рішення - це залишитися вдома, так як вам буде важко міняти штани і нижню білизну, особливо в школі. Якщо ви дівчина, бажано не носити в такий день спідницю. Це більш незручно, так як ви можете забруднити ноги. Також враховуйте можливість появи неприємного запаху: у разі потреби негайно вирушайте в туалет. Після цього змініть ваші штани і білизна.
- Ви завжди можете сходити до медсестри і розповісти їй про свою проблему.
- Купіть деякі ліки заздалегідь-таким чином, ви будете добре підготовлені в разі потреби.
- Якщо у вас діарея, і ви повинні знаходитися в школі, і просто хочете протриматися весь день, скажіть, що у вас помер родич: тоді над вами ніхто не буде жартувати. Попередьте оточуючих, що вам потрібно деякий час побути на самоті і поміркувати.
Статті за темою "Як впоратися з діареєю в школі"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
