1. Обов`язково мийте ноги антибактеріальним милом два рази в день - вранці і ввечері. Ретельно висушуйте їх рушником. Гігієна - це головна умова для запобігання пітливості ніг. Можна також промивати ноги марганцівкою. Вона теж дозволяє усунути неприємний запах.
2. Використовуйте спеціальний дезодорант з антибактеріальними і протигрибковими речовинами. Замість цього препарату можна скористатися антиперспирантом, тальком або дитячою присипкою. Також відмінні засоби від пітливості ніг - креми або гелі з ментолом і камфорою.
3. Щодня міняйте шкарпетки, панчохи та колготки. Всі ці речі повинні бути обов`язково чистими. До речі, вам не варто носити вироби із синтетичних тканин, тому придбайте тільки натуральні матеріали.
4. Уважно вивчіть своє взуття. При такій проблемі вам слід віддавати перевагу взуттю, пропускає повітря. Не забувайте також регулярно чистити і мити взуття як зовні, так і всередині. Міняйте устілки хоча б раз на місяць. Знімаючи взуття, кладіть в неї мішечки з ароматними кедровими або ялівцевими стружками або упаковки з цеолітом.
5. Вирішити проблему пітливості допоможуть спеціальні ванночки для ніг. Просто приготуйте спеціальний відвар, додайте в тазик з водою і дайте ногам відпочити в воді 15-20 хвилин. Для однієї ванночки досить 2 ст. ложок суміші на 3 л води. Наведемо кілька хороших рецептів з лікувальними травами.
Залийте 3 столові ложки листя шавлії двома склянками окропу і залиште настоюватися до охолодження.
Насипте 3 столові ложки сухої дубової кори в ємність і розбавте трьома склянками окропу. Наполягайте суміш протягом 2-3 хвилин.
4 столові ложки потовчених листків хвоща залийте 4 склянками окропу, дайте настоятися протягом 5 хвилин.