Як проявляється нестача калію в організмі? Як його заповнити?

Практично всі вітаміни і мікроелементи поступають разом з їжею. Необхідна кількість організм забирає, а надлишок виводиться через шлунково-кишкового тракту і з сечею. Це ж стосується і калію. Поступаючи в організм, він забезпечує процеси, що вимагають його участі.

Гіпокаліємія - стан, що характеризується дефіцитом даного елемента. Досить часто воно виникає при дотриманні різних строгих дієт і після прийому ряду сечогінних засобів. Однак причин електролітних порушень досить багато.

Зміст статті

Норми і відхилення
Ознаки та причини нестачі калію
Симптоми нестачі калію в організмі у чоловіків і жінок
Чим небезпечний дефіцит калію в організмі людини?
Симптоми одночасного нестачі калію і магнію в організмі
Як можна заповнити недолік калію в організмі
Лікування медикаментами нестачі калію в організмі
Відгуки та коментарі

Норми і відхилення

Цей елемент, будучи одним з основних внутрішньоклітинних катіонів, бере участь в реакціях і біохімічних перетвореннях, що відбуваються всередині клітин. Під позаклітинної рідини міститься близько 2% від загального його кількості в організмі.

Норма калію в плазмі крові коливається від 3,5 до 5,4 ммоль / л. При зниженні рівня нижче мінімально допустимого показника говорять про гіпокаліємії. Даний стан дуже небезпечно, так як порушуються функції деяких органів, зокрема серця.

Норма змінюється в залежності від віку людини, наприклад, на першому місяці життя вона коливається від допустимо мінімальної до 6 ммоль / л, у малюків до року вона становить від 3,7 до 5,7, у старших дітей і підлітків - 3,2 5,4, а у здорових дорослих концентрація може досягати 112,6 ммоль / л.

Так як надлишок зазначеної речовини виводиться переважно з сечею, то для дослідження його рівня найчастіше використовується саме така. У дітей до 6-місячного віку в нормі виділяється 0,2-0,74 г на добу, у малюків до 2 років - до 1,79, у старших дітей і підлітків - до 3,55, а у дорослих - від 2, 6 до 4 г / добу.

Ознаки та причини нестачі калію

Спровокувати гипокалиемию можуть різні обставини, короткочасно або постійно знижують концентрацію даної речовини в клітинах.

Результатом нестачі можуть стати порушення важливих процесів.

Низьке надходження з їжею, наприклад, при зниженні або відсутності апетиту. Таке може статися при будь-якому захворюванні або ж дотриманні суворої дієти. Спочатку організм гальмує процес виведення цієї речовини разом з сечею, але компенсаторний процес рано чи пізно закінчується;
Недолік корисних мікроелементів після операції, пологів, при вагітності;
Геофагія - поїдання глини. Часто спостерігається у вагітних і маленьких дітей. Глина пов`язує іони заліза і калію, перешкоджаючи їх всмоктуванню в шлунково-кишковому тракті;
Посилене виведення разом з сечею, наприклад, при ендокринних захворюваннях (синдром Конна, Іценко-Кушинга, первинний альдостеронизм), лікуванні гормонами;
Патології щитоподібної (пр. Тиреотоксикоз);
Захворювання системи виділення, які призводять до порушення зворотного всмоктування іонів в нирках, синдром Фанконі, метаболічний і тубулярний ацидоз;
Посилене потовиділення, наприклад, при фізичних навантаженнях;
Захворювання шлунково-кишкового тракту (пр. Діарея, блювота, свищі кишечника / шлунка, поліпи);
Неконтрольований прийом проносних засобів;
Спадкова схильність;
Порушення електролітного балансу, викликані захворюваннями або їх лікуванням (пр. Метаболічний алкалоз, гіперглікемія, введення великих доз інсуліну);
Гормональна терапія;
Неконтрольоване використання сечогінних. Найчастіше симптоми можуть виникнути на тлі прийому петльових діуретиків, виникають судоми литок, поліурія, слабкість м`язів, порушується серцевий ритм. Сечогінні виводять ще і магній, що призводить до розвитку гіпомагніємії.

Симптоми нестачі калію в організмі у чоловіків і жінок

Прояви патології в першу чергу залежать від її занедбаності. Аналізи покажуть зниження концентрації нижче мінімально допустимої норми. Як же проявляється недолік калію в організмі?

Спочатку гіпокаліємія проявляється ознаками інших електролітних збоїв.

Швидка втомлюваність, низька працездатність, постійна сонливість;
Судоми литок, тремор рук, м`язова слабкість і головний біль;
Уповільнення пульсу;
Прискорені сечовипускання. Нерідко кількість виробленого перевищує 3 л на добу. У такому випадку має місце поліурія;
Ознаки порушення функції нирок;
Поліурія перетворюється в анурию - сеча перестає виділятися;
Виникають розлади травлення - блювання, здуття живота, втрата апетиту, метеоризм, парез кишечника, що призводить до його непрохідності;
Паралічі і парези;
Порушення в системі дихання, що проявляється у вологих хрипах і задишки;
Серце збільшується в розмірі, знижується сила його скорочень, з`являються шуми, порушується ритм, спостерігаються патологічні зміни на ЕКГ;
Підвищується артеріальний тиск;
Спостерігаються гормональні збої.

Чим небезпечний дефіцит калію в організмі людини?

Симптоми відхилення фактично вказують на наслідки.

В першу чергу виникає біль у м`язах - біль в м`язах, адинамія, аритмія.
Надмірно напружується і виснажується інсулярного апарат, підвищується ризик розвитку діабету.
Може виникнути гликозидная інтоксикація при прийомі серцевих глікозидів.
Поступово порушується загальний кислотно-лужний стан.
В результаті виникають зміни в міокарді, можлива раптова зупинка серця під час систоли.

Симптоми одночасного нестачі калію і магнію в організмі

Дефіцит магнію виникає на тлі стресів, особливо хронічних, через важку роботи або ж гіподинамії, гіпергідрозу, вагітності, неправильного харчування, вагітності, прийому гормональних контрацептивів. До цього можуть призвести петльові сечогінні засоби.

Симптоми нестачі магнію:

хронічна втома;
дратівливість, депресивні стани, головний біль, запаморочення і запаморочення, нервовий тик, фобії, порушення пам`яті і сну;
м`язові судоми і болі, особливо шиї, спини, рук і ніг;
болю в області серця, скачки артеріального тиску, атеросклероз, схильність до підвищеного тромбоутворення;
руйнування зубів, ламкість нігтів, алопеція;
падає температура тіла, руки і ноги постійно холодні, виникає метеочутливість;
спостерігаються розлади травлення;
з`являється ПМС у раніше здорових жінок.

Як можна заповнити недолік калію в організмі

Доктор в першу чергу повинен з`ясувати, що стало причиною дефіциту, а потім приступити до заповнення даного елемента. У корекції порушення важливу роль відіграє дієта. Іноді тільки за допомогою зміни раціону можна відновити зниження функцій організму.

Список продуктів, які можуть заповнити нестачу даного елемента, досить широкий.

У нього входять:

м`ясо та субпродукти;
картопля;
гриби;
крупи - гречана, вівсяна, ячна, пшенична;
капуста - морська, брокколі, кольрабі, кольорова, брюссельська;
баклажани;
горох;
гарбуз, диня, кавун, банани;
буряк, морква, редька, томати, салат-латук;
зелена цибуля, часник, петрушка, шпинат;
горіхи - волоські, мигдаль, арахіс, кедрові, фундук;
курага, чорнослив, родзинки;
абрикоси, персики, яблука, авокадо;
вишня, виноград, чорна смородина;
чай, какао, кави.

Як бачимо, вибір продуктів досить широкий. З них можна скласти цілком різноманітний раціон. Головне - віддавати перевагу їжі, яка насичена великою кількістю калію, однак і тут потрібна обережність, оскільки подібна дієта буде навантажувати нирки.

Лікування медикаментами нестачі калію в організмі

У складних випадках лікар крім дієти призначає лікарські препарати, дія яких спрямована на боротьбу з дефіцитом калію. Іноді різні розчини вводяться внутрішньовенно, але тут є деякі нюанси. Наприклад, при внутрішньовенному введенні хлориду калію може виникнути зворотний ефект, званий рикошетні. Це обумовлено глюкозою, що міститься в розчині. Саме вона здатна викликати ще більший дефіцит цієї речовини.

Внутрішньовенне введення препаратів цього ряду вимагає пильної уваги за пацієнтом, так як є ймовірність розвитку негативних реакцій з боку серця і видільної системи.

Медикаментозна терапія подібними препаратами проводиться під контролем лабораторних біохімічних аналізів і ЕКГ.

Лікування пероральними засобами, що містять калій, такої небезпеки не несе, тому застосовується досить широко. До найвідоміших препаратів відноситься "панангин", "аспаркам".

Їх призначають для лікування і профілактики нестачі калію при використанні діуретиків.

Перед початком лікування потрібно пройти діагностику і здійснювати терапію під контролем лікаря.