Імбир або куркума: що краще для твого здоров`я? Шкода, що я не знав цього раніше ...
Я використовую імбир і куркуму при готуванні різних страв постійно. Це дві популярні спеції, які надають тонкий аромат кулінарним шедеврам. Але не варто забувати, яке відчутний вплив вони надають на весь організм!
Відео: Смесь з меду, імбиру, лимона і куркуми для підвищення іммунітета Рецепт для іммунітета
Імбир або куркума
Порівняй корисні речовини, присутні в цих ароматних прянощах. Ти зможеш вибрати засіб для поліпшення здоров`я, яке підходить саме тобі! Кожна людина - унікальна, тому індивідуальний підхід до харчування гарантує підтримку твого здоров`я там, де це найбільше необхідно.
Вітамінний склад імбиру
- магній
- Вітамін С
- вітамін В6
- кальцій
- цинк
- фосфор
- Залізо
- мідь
Вітамінний склад куркуми
- вітамін В6
- калій
- Залізо
- Вітамін С
- кальцій
- магній
Куркума містить більше заліза, ніж імбир. При низькому гемоглобіні і проблеми з обміном речовин рекомендується вживати куркуму щодня!
Нижче наводяться властивості двох спецій, які допоможуть впоратися з гострими і хронічними захворюваннями. Обери те, що відповідає стану твого організму!
властивості імбиру
- Імбир допомагає мінералах і вітамінах засвоюватися краще, що важливо для слабких кісток, і допомагає позбутися від анемії.
- Покращує роботу травної системи.
- Вбиває хвороботворні мікроорганізми, є цінним засобом при перших симптомах будь-яких простудних захворювань.
- Перешкоджає виникненню пігментних плям, підвищує захисні функції шкіри.
- Зменшує запалення суглобів, показаний всім, у кого є схильність до артриту. Прибирає судоми і біль в м`язах. Корисний людям, які займаються спортом!
- Імбир - ефективний засіб від нудоти.
властивості куркуми
- Куркума підвищує імунітет. Корисна при загальній слабкості і частих простудних захворюваннях.
- Налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, корисна всім, хто страждає печією.
- Покращує стан шкіри, неймовірно ефективна при акне і інших шкірних захворюваннях.
- Куркума допомагає загоєнню ран і відновлення всього організму після перенесених травм і важких захворювань.
- Знижує рівень цукру в крові і знижує рівень поганого холестерину.
- Є ефективним засобом в боротьбі із зайвою вагою.
- Куркума очищує печінку.
- Сприяє нормалізації менструального циклу у жінок.
Відео: ВОДА з куркумою кожен день - гарантія здоров`я і довголіття.
Обидві прянощі необхідно вводити в свій раціон, але тобі краще знати, підтримка яких систем організму важлива в даний період! Імбир тонізує, в той час як куркума - заспокоює тіло і розум.
