Імбирний напій для схуднення
Імбирний корінь володіє зігріваючими властивостями - цей продукт активно використовується для корекції фігури. Як приготувати напій з імбиром для схуднення, як правильно його вживати?
Корисна інформація
Імбирний напій використовується для схуднення, оскільки він помітно активізує обмінні процеси, що відбуваються в організмі. Він прискорює спалювання жиру, сприяє виведенню назовні продуктів розпаду, нейтралізує застійні явища, підвищує захисні сили організму, позбавляє від хронічної втоми і слабкості, сприятливо діє на нервову систему. Імбир нормалізує роботу травної системи.
Імбирний напій для схуднення рекомендується пити до їжі (приблизно за 20 хвилин до трапез), 2-3 рази на день (але не перед сном). Як правило, шматочка кореня розміром із середню сливу вистачає для приготування 2-х л напою. Після того як напій набрав повну силу його потрібно обов`язково процідити. Якщо цього не зробити, то імбирний смак стане надзвичайно насиченим.
Рецепти приготування напоїв
Нижче наведено кілька рецептів приготування імбирного чаю - ви можете їх чергувати або зупинити свій вибір на вподобаному варіанті.
1. Цей напій з імбиру для схуднення має максимально простий рецепт. Корінь імбиру довжиною 2-3 см Очистіть, поріжте, помістіть в термос і залийте 1 л окропу. Наполягайте напій 40 хвилин.
2. 2-3 см кореня імбиру поріжте тонкими смужками, залийте 1 л холодної фільтрованої води, поставте на слабкий вогонь, доведіть до кипіння і варіть 15 хвилин. Знявши посуд з вогню, остудіть імбирний чай до 37-38 градусів, додайте сік половини лимона і трохи натурального меду.
3. 10 см кореня імбиру натріть на дрібній тертці, покладіть в скляний посуд, додайте туди гілочку м`яти, 1 ст.л. зеленого чаю. Заваріть суміш (буде потрібно 2 л окропу), залиште на 30-40 хвилин, процідіть. При подачі додайте часточку лимона і мед (за бажанням).
4. Цей імбирний напій готується на основі нежирного молока (1.5 л), розведеного водою (1 л). Також вам будуть потрібні листовий чай (зелений або чорний) - 4-5 ст.л., 200 г тертого імбиру, кілька гвоздичек і горошин запашного перцю, мускатний горіх (На кінчику ножа), палички кориці (5 шт.), А також паличка ванілі. Імбир і розламані палички кориці і ванілі, а також інші спеції покладіть в ємність, залийте водою (недавно кипіла), поставте на вогонь. Через 2 хвилини після закипання покладіть чай, долийте гаряче молоко, варіть 5 хвилин і вимкніть. Через 15 хвилин напій можна процідити. Пити його рекомендується з медом.
5. 3 см кореня імбиру тонко наріжте, покладіть в термос. Додайте туди 3 зубчики часнику (Роздавите їх). Налийте в термос киплячу воду (1 л). Через 15 хвилин процідіть напій. Пийте по 1 ст. перед їжею.
Протипоказання
Напій з імбиру для схуднення не можна використовувати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, наявності пухлинних процесів, патологіях печінки і серцево-судинної системи, жовчнокам`яної хвороби, геморої, схильності до кровотеч. Імбир протипоказаний при алергії на нього, а також при захворюваннях шкіри (проблема може загостритися).
Відгуки
Імбирний напій для схуднення приносить певну користь - знижує апетит, підвищує результативність програми схуднення. При збереженні звичайного харчування він неефективний (втрата ваги зовсім незначна або повністю відсутній). Ідеальним варіантом є введення напою в меню збалансованої низькокалорійної дієти.
