Годжі для схуднення: застосування, ефект, відгуки
Ягоди годжі для схуднення - ще одна розрекламована новинка для тих, хто прагне позбутися зайвої ваги і придбати струнку фігуру.
&ldquo-Родовід&rdquo- популярного продукту
По суті, ця рослина сімейства пасльонових відомо дуже давно. Можливо, ви чули такі назви як &ldquo-дереза звичайна&rdquo- або &ldquo-дереза китайська&rdquo-, а також &ldquo-вовча ягода&rdquo- (не та, що надзвичайно отруйна, а інший її підвид). Часто ягоди годжі для схуднення плутають з барбарисом, проте це не зовсім так. Адже названі рослини хоч і походять з одного сімейства, але сильно відрізняються один від одного своїми властивостями. Наприклад, так само, як окультурена, садові полуниця відрізняється від лісової суниці. У нашій статті ми детально розповімо, що таке ягоди годжі, як вони сприяють схудненню і як правильно їх застосовувати. Також розглянемо ті деякі протипоказання, які є у даного засобу.
Тибетські ягоди годжі для схуднення: спосіб застосування
Треба сказати, що цей продукт не з дешевих. В інтернет-магазинах і на полицях супермаркетів здорового харчування невелика упаковка, вагою в 200 грамів, коштує близько 1000 рублів. Але і застосовувати їх треба зовсім по чуть-чуть: зазвичай рекомендують з`їдати по 20 грамів ягід годжі для схуднення 2 рази в день. Також їх можна додавати при заварюванні чаю - буквально пару ягідок, вичавлювати з них сік, якщо вам вдалося купити продукт в свіжому вигляді (правда, ціна 1 кілограма доходить до 2500 рублів), або додавати їх в різні десерти. Так чи інакше, користь для організму вони принесуть абсолютно в будь-якому вигляді - в сухому, в свіжому, в складі блюд і так далі. Це засіб для схуднення - ягоди годжі - в своєму складі містить величезну кількість вітамінів і мінералів. Детальніше про те, чим саме корисні плоди рослини, читайте нижче.
Ягоди годжі: комора вітамінів і мінералів
Отже, рослина родом з Китаю, а точніше, з долин Гімалайських гір, у великій кількості містить такі вітаміни і мінерали, а також інші цінні речовини:
- вітаміни практично всієї групи В, а також Е, А, С - його в ягодах годжі в 500 разів більше, ніж в одному апельсині;
- 21 мінерал, в тому числі йод, цинк, залізо;
- 18 амінокислот, багато з яких незамінні (тобто організм не може синтезувати їх самостійно);
- полісахариди;
- дубильні речовини.
Кому показано застосування ягід?
Ягоди годжі для схуднення і підтримки вітамінна мінерального балансу організму рекомендують також застосовувати при анемії, цукровому діабеті, для поліпшення роботи центральної нервової системи. Крім того, плоди показані вагітним жінкам, людям, які мають проблеми із зором, а також пацієнтам із серцево-судинною недостатністю і страждають підвищеним або, навпаки, зниженим тиском. Це - лише частина показань до застосування ягід годжі, будь-який житель Тибету скаже, що ця невелика червона ягода - комора здоров`я і запорука активного життя до самих похилого віку.
Відео: Як Застосовувати Ягоди Годжі для схуднення Де Купити
Ягоди годжі: як вживати продукт з метою схуднення
Якщо за допомогою плодів вищеназваного рослини ви плануєте знизити або стабілізувати вагу, то вживати ягоди потрібно за такою схемою: для схуднення вам потрібно два рази в день - вранці і ввечері - з`їдати по 48 ягід годжі. Якщо при цьому ви займаєтеся в спортзалі, тобто ведете дійсно активний спосіб життя, дозування можна збільшити до 20 грамів в день. Дитині ж для профілактики, в тому числі і ожиріння, дозу, навпаки, потрібно зменшити в 3 рази. Як уже згадувалося, ягоди можна додавати в чай - це анітрохи не зменшить їх корисних властивостей, також можна використовувати екстракт годжі. Правда, його не роблять самостійно, але продукт цілком можна придбати в аптеці. До складу входять самі ягоди, етиловий спирт, бджолиний мед і дистильована вода. Застосовувати продукт потрібно згідно з інструкцією, оскільки у різних виробників екстракт ягід має різну концентрацію.
Ягоди годжі: відгуки
Для схуднення цей продукт використовують в свіжому і сушеному вигляді, а також у формі сиропу. Цікаво, що говорять ті, хто вже випробував новомодне засіб на собі. Спочатку позитивні відгуки:
Відео: Ягоди Годжі Ефект Схуднення Відгуки НОВИНКА!
- які беруть продукт вже через пару днів відчувають прилив сил і енергії;
- показники цукру в крові приходять в норму;
- в зимову пору року ягоди допомагають подолати авітаміноз, посилити імунітет і тим самим захистити себе від простудних захворювань;
- за словами деяких, годжі дійсно допомагають схуднути - за місяць приймають суху речовину або настоянку втрачають до 7 кілограмів зайвої ваги;
- настій або ягоди в сухому вигляді допомагають зниженню ваги після вагітності: відомо, що у недавно народили жінок гормональний фон дещо відрізняється від родили, тому схуднути їм зазвичай важче;
- годжі дійсно здатні нормалізувати артеріальний тиск - безліч позитивних відгуків говорить на користь лікувальних властивостей цих ягід.
Так чи інакше, вітамінний продукт корисний для профілактики і буде не зайвим в раціоні росіян, де більшу частину року відсутня достатня кількість свіжих овочів і фруктів.
Ягоди годжі: негативні відгуки
Навіть якщо продукт має цілу армію шанувальників, обов`язково знайдуться ті, хто буде негативно відгукуватися про той чи інший його властивості. Так і з ягодами годжі, як і всі засоби для схуднення і вітамінні добавки, вони мають і негативні відгуки, ось деякі з них:
- багатьох обурює ціна продукту - 200 грамів сухих ягід стоять досить дорого - до 1000 рублів за упаковку;
- деякі чекають від ягід &ldquo-неземного&rdquo- смаку і аромату, хоча вони мають досить звичайний, кислуватий смак;
- через популярність ягід є ризик нарватися на підробку, тобто купити під виглядом годжі звичайний сушений барбарис (тому будьте уважні і купуйте продукт тільки у перевіреного дистриб`ютора);
- деякі стверджують, що ягоди не дають обіцяного ефекту схуднення (звичайно, адже це тільки доповнення до дієти, а не повна її заміна).
Так чи інакше, ніхто не скаржився на те, що ягоди - абсолютно даремний продукт і марна трата грошей. Невеликі недоліки є у кожного засобу, будь то для схуднення, омолодження, оздоровлення і так далі.
Кому не можна застосовувати ягоди годжі?
Перед застосуванням будь-якого нового продукту слід уважно ознайомитися з переліком його протипоказань. Так, у ягід годжі вони такі:
- вживання великої кількості плодів на добу може викликати тривожні стани і безсоння;
- ягоди годжі несумісні з деякими препаратами для лікування цукрового діабету і підвищеного тиску, тому якщо у вас є дані захворювання, перед застосуванням засобу краще проконсультуватися з лікарем;
- застосування свіжих плодів іноді викликає нудоту, діарею, блювоту. Такі реакції дуже рідкісні, але все ж можливі;
- також у вас може бути індивідуальна непереносимість продукту;
- ягоди протипоказані в стані лихоманки, або коли у хворого спостерігається підвищена температура тіла. При захворюваннях ягоду є можна тільки тоді, коли спаде жар.
Як бачимо, годжі, протипоказання до застосування яких перераховані вище, можна застосовувати практично всім. Якщо ж ви сумніваєтеся, чи підійде вам продукт, проконсультуйтеся з лікарем.
Відео: Ягоди годжі спосіб застосування для схуднення
Кулінарний рецепт з ягодами годжі
Ми згадували, що, крім вживання в сухому і свіжому вигляді, продукт можна додавати до складу деяких страв, особливо десертів. Нижче наведено цікавий рецепт смачного і корисного частування з додаванням ягід. Так, ви можете приготувати солодкий суп з ягід і грибів. Для нього вам знадобляться:
- 25 гр. грибів &ldquo-срібні вушка&rdquo- (можна знайти на полиці супермаркетів з продуктами з Китаю);
- 10 гр. ягід годжі;
- 75 гр. коричневого цукру;
- 25 гр.белого цукру;
- 2 збитих яєчних білка.
Для отримання більшої кількості порцій просто пропорційно збільште масу інгредієнтів. Отже, для початку замочіть гриби на годину в теплій воді, після видаліть тверді частини. Гарненько помийте ягоди годжі. Після в літр води опустіть гриби і доведіть рідину до кипіння, потім зменшіть газ до мінімуму і &ldquo-млоїте&rdquo- під кришкою приблизно годину. На закінчення додайте ягоди, цукор - нехай проваряться 10 хвилин, і на самому останньому етапі умішайте збиті яєчні білки. Незвичайне, корисне і смачне блюдо готове. Цей суп - тибетський, годжі користуються популярністю саме в тому регіоні, тому і рецептів, де присутні в складі ці ягоди, там безліч.
Отже, з нашої статті ви дізналися про смачне і корисному продукті. Сподіваємося, годжі увійдуть в раціон, ваш і вашої родини, і допоможуть зберегти здоров`я надовго.
