Справи-п`ятихвилинки
Справи-п`ятихвилинки - справи, які можна зробити за 5 хвилин.
зміст
|
Звідки беруться 5 хвилин?
5 хвилин зазвичай здаються такою нісенітницею. На роботі в ці 5 хвилин ми можемо чекати прихід колеги з сусіднього відділу або початок планерки, будинки 5 хвилин може залишатися до виходу з дому або приходу в гості подруги, почала фільму по ТБ або автобуса.Уви, більшість 5-хвилинок витрачається абсолютно бездарно. Люди лазять в інтернеті, "туплять" по сторонам і віддаються пустим розмовам.
Що можна встигнути за 5 хвилин?
За 5 хвилин, якщо постаратися, можна встигнути дуже багато. Можна прийняти душ, вивчити кілька нових слів з іноземної мови, зробити частину манікюру, завантажити прання, протерти пил в 1-2 кімнатах, скласти план проекту або написати вступ до статті. 5 хвилин - це і є те саме перехідний час, яке більшість людей беccмисленно витрачає "ні на що". Але ж таких 5-хвилинок в день набігає величезна кількість, і якщо правильно ними розпорядитися, можна переробити масу справ і "зарахувати" собі просування в багатьох сферах.
Як ефективно використовувати 5-хвилинки?
Зазвичай людина поняття не має, коли утворюється п`ятихвилинка. Тому він завжди виявляється до неї не готовий і витрачає час даремно. Для всіх місць і ситуацій у вас повинні бути заготовлені списки, в які ви можете заглянути, як тільки з`явиться пауза. Ви також можете скласти списки за сферами, щоб приділити увагу тій галузі життя, яка потребує вашої уваги.
Список для офісу
Звичайно, список для роботи залежить від роду заняття. Приклади таких справ:
Відео: Якщо напала лінь і не хочеться робити нічого Як боротися?
- Прибрати на столі.
- Зателефонувати.
- Зробити уточнення.
- Покласти документи на місце (у відповідні папки).
- Роздрукувати документ і т.д.
- Зробити офісну зарядку.
- Зробити зарядку для очей.
- Зробити зарядку для рук, плечей.
Список справ по дому
- П`ятихвилинка з порятунку кімнати
- Зашити носок, маленьку дірочку на іншому одязі або пришити відірвану гудзик.
- Швидко викинути з холодильника зайві пакети, прибрати миски, упаковки з простроченими продуктами.
- Привести в порядок взуття - помити або почистити кремом.
- Вийняти посуд із посудомийної машини або помити пару тарілок з раковини.
- Зібрати сміття, мотлох, винести його.
Список справ в рамках занять з іноземної мови
Час для іноземної мови можна знайти навіть в транспорті. Однак для цього, звичайно, потрібно потурбуватися про те, щоб у вас завжди був з собою невеликий підручник або книга з текстами, а на телефон були закачані діалоги та тексти.
- Вивчити пару нових слів
- Придумати пару пропозицій з новими словами.
- Прочитати абзац іноземного тексту, спробувати зрозуміти.
- Послухати діалог.
- Повторити шматок таблиці з неправильними дієсловами (носите з собою на роздруківці).
Список справ для краси
- Зробити частина манікюру.
- Нанести крем для рук, ніг, поправити волосся.
- Помити гребінець, пензлик для пудри.
Відео: Військова Школа ОФП. Севастополь. (22.04.2017г.)
Список організаційних справ
- Подивитися, які продукти потрібні для приготування їжі по меню на тиждень на сьогодні, завтра, післязавтра.
- Подивитися, яка побутова хімія закінчується.
- Відкоригувати план.
- Видалити з комп`ютера зайві файли.
- Перекинути файли на телефон.
- Перекинути фотографії з фотоапарата на комп`ютер.
- Перевірити по ЯЖ, у якій косметики скоро закінчується термін придатності.
Список справ для розслаблення
- Самомасаж.
- Глибоке дихання.
- пити чай і дивитися у вікно на парк.
- Пити чай і дивитися список місць, куди ви хочете поїхати в відпустку.
- Почитати книгу.
- Послухати музику.
- Прогулятися.
- Помедитувати.
- Провітрити кімнату.
