Фалафель

2405.jpg

СКЛАДОВІ

Відео: фалафель І хумус. Рецепт від Покашеварім. випуск 228

  • 3 ст. л. крупи "булгур"
  • часник - 5 зубчиків
  • сіль дрібна морська
  • 4 ст. л. пшеничного борошна
  • кінза
  • 250 г сухого нуту
  • 1 л води
  • каррі порошок
  • цибуля ріпчаста - 1 велика цибулина
  • петрушка подрібнена
  • 3 ст. л. меленого кумина
  • масло рослинне - для фритюру
  • коріандр мелений
  • 0,25 ч. Л. кайенского перцю
  • 1 ч. Л. питної соди
  • 0,25 ч. Л. меленого чорного перцю
  • мелений кардамон

Відео: Фалафель - рецепт Бабусі Емми

Покроковий рецепт ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Нут залити холодною водою і залишити на 4 год, після чого воду злити. Лук очистити, дрібно нарубати. Часник очистити, пропустити через часниковий прес. Зелень дуже дрібно нарубіть.Нут подрібнити в блендері і викласти в миску. Додати булгур, цибуля, часник, зелень, кумін, коріандр, соду, сіль, весь перець і карі. Влити 3 ст. л. води, перемішати і залишити на 30 хв. Додати борошно і перемішати. Вологими руками і вологою столовою ложкою скачати з тіста 18 кульок. Масло для фритюру розігріти в глибокій сковороді (кубик хліба повинен обсмажувати в ньому за 30 сек.). Зменшити вогонь до середнього. Фалафель невеликими порціями класти в масло і обсмажувати протягом 3-4 хв., До золотистого цвета.Готовий фалафель вийняти з олії шумівкою і викласти на паперовий рушник, щоб стік зайвий жир. Подавати гарячим з теплою питою, овочевим салатом, оливками, хумусом і тахіни.

час готування

1 ч

кількість порцій



6 порцій

складність приготування

середньо

кухня

єврейська

вегетаріанське



строго

Відео: Фалафель [Рецепти Bon Appetit]

кількість калорій

269 ккал

Відео: фалафель в лаваші - ДУЖЕ СМАЧНИЙ РЕЦЕПТ!




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 77