Фалафель
СКЛАДОВІ
Відео: фалафель І хумус. Рецепт від Покашеварім. випуск 228
- 3 ст. л. крупи "булгур"
- часник - 5 зубчиків
- сіль дрібна морська
- 4 ст. л. пшеничного борошна
- кінза
- 250 г сухого нуту
- 1 л води
- каррі порошок
- цибуля ріпчаста - 1 велика цибулина
- петрушка подрібнена
- 3 ст. л. меленого кумина
- масло рослинне - для фритюру
- коріандр мелений
- 0,25 ч. Л. кайенского перцю
- 1 ч. Л. питної соди
- 0,25 ч. Л. меленого чорного перцю
- мелений кардамон
Відео: Фалафель - рецепт Бабусі Емми
Покроковий рецепт ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нут залити холодною водою і залишити на 4 год, після чого воду злити. Лук очистити, дрібно нарубати. Часник очистити, пропустити через часниковий прес. Зелень дуже дрібно нарубіть.Нут подрібнити в блендері і викласти в миску. Додати булгур, цибуля, часник, зелень, кумін, коріандр, соду, сіль, весь перець і карі. Влити 3 ст. л. води, перемішати і залишити на 30 хв. Додати борошно і перемішати. Вологими руками і вологою столовою ложкою скачати з тіста 18 кульок. Масло для фритюру розігріти в глибокій сковороді (кубик хліба повинен обсмажувати в ньому за 30 сек.). Зменшити вогонь до середнього. Фалафель невеликими порціями класти в масло і обсмажувати протягом 3-4 хв., До золотистого цвета.Готовий фалафель вийняти з олії шумівкою і викласти на паперовий рушник, щоб стік зайвий жир. Подавати гарячим з теплою питою, овочевим салатом, оливками, хумусом і тахіни.
час готування
1 ч
кількість порцій
6 порцій
складність приготування
середньо
кухня
єврейська
вегетаріанське
строго
Відео: Фалафель [Рецепти Bon Appetit]
кількість калорій
269 ккал