Продукти і страви, що сприяють спалюванню калорій
Люди, налаштовані оптимістичним чином абсолютно переконані в тому, що якщо перед вживанням їжі з`їсти половину грейпфрута, то організм людини не прийме зайвих 800 калорій. І не варто нехтувати покупкою грейпфрута або гібрида цього корисного плода, нехай навіть вам не подобається його занадто кислий гіркуватий смак. Але насправді стиглий грейпфрут дуже смачний і солодкий в порівнянні з помаранчею, всередині якого багато білих гірких прошарків.
Друге, Проте гідне місце в групі лютих борців із зайвою вагою займають яловичина, зелений чай і гарбуз.
Для того щоб позбутися зайвої ваги тіла необхідно вживати одночасно з іншими стравами меню раціону харчування, два рази в день салат під назвою "здоров`я". Його готують з дрібно подрібненої моркви і відвареного буряка. Також в миску необхідно додати нарізані тонкими пластинами два солодких перцю, сім редисок, один зубок часнику, листя селери і петрушки, маленьку щіпку солі і одну десертну ложку оливкової олії.
Щоб капуста вам швидко не набридала, можна капустяні салати кожен раз урізноманітнити різними добавками. Наприклад, дуже смачний корисний салат, що складається з дрібно нарізаних варених курячих яєць, шматочків свіжого огірка, зеленої цибулі і городньої зелені з заправкою з натурального йогурту або знежиреної сметани.
Багатьом добре відомий той факт, що маючи надлишкову вага або бажаючи з ним якомога швидше розпрощатися, ні в якому разі не можна вживати будь-які хлібобулочні вироби. Якщо ви ніяк не можете, є суп без шматочка хліба, то намагайтеся замінювати його вживанням гречаників. Рецепт їх приготування досить простий: необхідно один стакан гречаної крупи залити двома склянками холодної води і зварити в`язку кашу. Окремо на сковороді слід обсмажити дрібно подрібнену цибулину, потім додати її в гречану кашу, добре перемішати, викласти в прямокутну форму, поставити в холодильник. Через кілька годин необхідно нарізати отриманий корж на прямокутники і подати до обіднього столу.