Вівсяний батончик: корисне ласощі

Вівсяний батончик десерт дієтичний рецепт

складові

  • Пластівці вівсяні - 35 м
  • Молоко сухе знежирене - 25 м
  • горіхи будь-які мелені - 2 ч. л.
  • борошно лляне - 1 ч. Л.
  • Цукрозамінник - за смаком
  • вода


технологія приготування

  • змішати всі інгредієнти, додати трішки води;
  • добре перемішати;
  • зліпити з тіста батончик;
  • для приготування Нутеллою змішати 1 ч. л. знежиреного какао, 1 с. л. сухого знежиреного молока, жовток одного яйця, ванілін і цукрозамінник за смаком;
  • полити зверху нутелою від Дюка;
  • поставити в холодильник для застигання.

Смачний дієтичний десерт готовий! Особливо гарний на сніданок!

Смачного!

Вівсяний батончик для схуднення

КБЖУ на 100 г продукту:

білки

Відео: Дієта! БАТОНЧИКИ МЮСЛІ - ситний і корисний перекус!

жири
вуглеводи

Відео: Енергетичні батончики мюслі в домашніх умовах / The energy bars at home

калорійність
19,52
10,91
38,7
299,94



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 126