Ніжний рулет з індички з тофу
СКЛАДОВІ
Відео: Рулет Дієтичний з індички
- філе індички - 300 г
- в`ялені помідори - 10 шт.
- каперси - 2 ст.л.
- сир тофу - 200 г
- орегано - свіжі листочки - 1 ст.л. (Можна замінити сухою спецією - 1 ч.л.)
- базилік - 1 ч.л.
- тархун (естрагон) - 1 ч.л.
- чебрець - 1 ч.л.
- сіль - 2 ч.л.
- мелений перець чорний - 2 ч.л.
- оливкова олія - 2 ст.л.
Покроковий рецепт ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Крок 1
Філе відбиваємо до 1 см завтовшки, змащуємо спеціями. Використовуємо всі - крім орегано.
крок 2
Масло можна використовувати з баночки в`ялених помідор - воно дуже ароматне і пряне!
крок 3
Сир нарізаємо 1 см завтовшки. Не знаю якої форми він буде у вас в моєму варіанті - прямокутний.
крок 4
Викладаємо на рулет помідори, каперси, сир і посипаємо орегано (свіжим або сухим)
крок 5
Звертаємо м`ясо рулетом. Загортаємо рулет у фольгу і відправляємо м`ясо в попередньо розігріту до 180С духовку на 1 годину!
час підготовки
10 хв
час готування
1 ч
Відео: Рулет з індички. Відео рецепт.
кількість порцій
5
складність приготування
легко
кухня
авторська
привід
Зустріч з друзями, День народження, Новий рік, Обід, Пасха, Різдво, Романтична вечеря, Вечеря
Відео: Рулети з індички зі шпинатом
Статті за темою "Ніжний рулет з індички з тофу"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
