Яловичина в кисло-солодкому соусі з овочами - рецепт

Фото до рецептом: Яловичина в кисло-солодкому соусі з овочами

Відео: Смачно! М`ясо в кисло-солодкому соусі (тайською)

кухня: Домашня

Відео: Яловичина У КИСЛО СОЛОДКОМУ соусі з овочами

Складність: Простий

Як приготувати

Відео: жиросжигание: яловичина з овочами в кисло-солодкому соусі [дієта на схуднення]

Яловичину нарізати, добре відбити, посолити, поперчити, нарізати соломкою. Збити білок, додати крохмаль. Перекласти в нього м`ясо, добре перемішати. Обсмажити в невеликій кількості масла близько однієї хвилини.

Рис відварити до готовності.

Овочі нарізати. Одночасно обсмажити цибулю, баклажан, перець, селера. Додати роздавлений зубок часнику, очищений і натертий імбир. Перець повинен залишитися хрустким. Влити ананасовий сік, соєвий соус, рисовий оцет. Додати нарізаний консервований ананас. Посолити, поперчити. Як тільки закипить, додати кукурудзяний крохмаль, гострий перець, рис і яловичину. Добре все перемішати щоб рис просочився соусом. Готувати 1-2 хвилини. Посипати рубаною кінзою.

складові

Яловича вирізка - 200г,

білок яєчний - 1 шт,

крохмаль кукурудзяний - 0,5 ч.л.,

сіль, перець ч.м. за смаком,

оливкова олія - 2ст



*****************************

рис пропарений - неповна склянка,

перець болгарський - 1шт (по половині різного кольору),

цибуля-порей - біла частина,

баклажан маленький - 1шт,

селера - 1черешок,

часник - 1зуб,

імбир - 1см,

ананас консервований - 2 гуртка,

сік ананасовий - половина банки,

соєвий соус - 1-2 ст.л.,



оцет рисовий - 1ст.л,

крохмаль кукурудзяний - 1 ч.л.,

сіль морська - за смаком,

перець ч.м. - за смаком.

оливкова олія - 2ст.л

кінза - кілька гілочок,

перець чилі - за смаком.

Покрокові фото рецепта
Фото приготування страви: Яловичина в кисло-солодкому соусі з овочами
Фото приготування страви: Яловичина в кисло-солодкому соусі з овочами
Фото приготування страви: Яловичина в кисло-солодкому соусі з овочами
Фото приготування страви: Яловичина в кисло-солодкому соусі з овочами
Про рецепті

Яловичина в кисло-солодкому соусі з овочами - рецепт

Запрошую до столу всіх кулінарівЯловичина в кисло-солодкому соусі з овочами - рецепт

Рецепт: Яловичина в кисло-солодкому соусі з овочами, як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах

Відео: Яловичина в кисло - солодкому соусі.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 129